Вот и мой первый день

[NataliNatali]

У меня не первый, а второй день, итог первого дня -2кг после куриного супчика с яйцом. Я очень рада такому отвесу, т.к. с Нового года худею с переменным успехом, доходила до 78 кг, опять набрала, туда-сюда гоняю кгшки. На линеечке все выставила строго по дюкановскому графику. Настроена очень решительно.

А на чем сидите с нового года? Почему вес туда-сюда бегает?

[инна]

Да, я тоже не поняла на чем Валентина сидит А у меня сегодня первый день Круизаи и на конец то нашла в Киеве отруби но цена у них шкалит кошмар

[lanasvet]

Кашку дешевле сеять? Может тогда лучше так?

Чего овощного сегодня поела?

[инна]

Кашку дешевле сеять? Может тогда лучше так?

Чего овощного сегодня поела?

Да наверное кашку сеять будет гораздо дешевле а из овощного готовила салатик с помидорками и огурчиками, заправила йогуртом и овощное рагу ням , ням

[Валентина]

Последние несколько лет я постоянно худею на Кремлевке, эта диета больше всего мне подходит. Очень долго вес держался в одной поре около 70 кг. Но вот за два года по-немногу разъелась, и теперь опустится ниже 85 кг мне очень тяжело. С Нового года была на Кремлевке, перед 8 Марта на гречке (3 кг сбросила за 3 дня, и благополучно их набрала). Почитала на другом форуме про диету Дюкана, поискала отзывы в Интернете, решила , что она мне по плечу- вот пробую. С девочек я была всегда полная. Максимальный вес-102 кг в 30 лет, за 2 года сбросила 40 кг на диете, которую придумала сама (исключила хлеб, сладкое, ела только в обед), в 35 лет родила сына, вес был где-то 68-70 кг. Сейчас мне 49 лет, рост 164 см. Я понимаю, что в моем возрасте худеть тяжелее, чем в молодости, но буду стараться.

[инна]

Последние несколько лет я постоянно худею на Кремлевке, эта диета больше всего мне подходит. Очень долго вес держался в одной поре около 70 кг. Но вот за два года по-немногу разъелась, и теперь опустится ниже 85 кг мне очень тяжело. С Нового года была на Кремлевке, перед 8 Марта на гречке (3 кг сбросила за 3 дня, и благополучно их набрала). Почитала на другом форуме про диету Дюкана, поискала отзывы в Интернете, решила , что она мне по плечу- вот пробую. С девочек я была всегда полная. Максимальный вес-102 кг в 30 лет, за 2 года сбросила 40 кг на диете, которую придумала сама (исключила хлеб, сладкое, ела только в обед), в 35 лет родила сына, вес был где-то 68-70 кг. Сейчас мне 49 лет, рост 164 см. Я понимаю, что в моем возрасте худеть тяжелее, чем в молодости, но буду стараться.

Теперь понятно а возраст не главное, главное Ваше желание похудеть

[Валентина]

Спасибо, Инна! Почитала внимательно форум, оказывается спиртного нельзя вообще, а у моей соседки вчера был день рождения, выпила 100 г коньяка. Несмотря на это сегодня отвес -1кг, но опять начну сначала, опять первый день атаки.

[lanasvet]

Спасибо, Инна! Почитала внимательно форум, оказывается спиртного нельзя вообще, а у моей соседки вчера был день рождения, выпила 100 г коньяка. Несмотря на это сегодня отвес -1кг, но опять начну сначала, опять первый день атаки.

Коньяк это не самое страшное
Не надо снова на атаку(почитайте форум опять же) просто сделайте один лишний белковый день

[Валентина]

Ну и хорошо! Сделаю еще один день. А вот у меня еще вопросик-закончится моя атака, с каких дней мне начинать, опять с белковых или можно на овощные? Я планую сидеть 3/3, хотя надо бы 5/5, но наверное будет тяжеловато. Посоветуйте как лучше, как скажете так и буду, вы люди с опытом.

[инна]

Ну и хорошо! Сделаю еще один день. А вот у меня еще вопросик-закончится моя атака, с каких дней мне начинать, опять с белковых или можно на овощные? Я планую сидеть 3/3, хотя надо бы 5/5, но наверное будет тяжеловато. Посоветуйте как лучше, как скажете так и буду, вы люди с опытом.

Начинать с овощных У меня вчера был первый день круиза буду сидеть 3/3 хотя тоже не мешало бы 5/5