Маурен добро пожаловать! Хорошего настроения и отвесов!

сегодня вес 82кило
отвес со вчерашнего дня - 400гр.
общая потеря за 26 дней -7 кило

вес встал.
бегает плюс минус 200грамм и все.
впереди КД.походу из-з них и застой

не смотря на КД ЧБ дали о себ знать.
утро и -800 гр.
итого 81.200
общая потеря за месяц 7.800

вчера весы показали 79.9
вроде ничего не нарушла, 2 часа спортом занималась вечером.
сегодня 80.2
а как хотелось увидеть семерочку

две недели застоя
никак не могу побороть эти 80 кг.
все также занимаюсь спортом, но ни грамма не уходит.
ДЕВОЧКИ! ОЧЕНЬ НУЖНА ВАША ПОДДЕРЖКА! РАЗВЕ ТАКОЕ ВОЗМОЖНО?

Возможно, возможно! Жир легче мышечной массы. Ты ж спортом занимаешься и ешь белок. Т.е. "кормишь" мышцы- вот и остановка. Померей объемы.

Привет, Маурэн! У меня та же история, сначала вес быстро стал уходить, а теперь не просто остановился - в + пошёл Думаю, что организм упрямится, он копил-копил, а я пытаюсь у него "добро нажитое" отнять Опять же, к зиме я обычно поправлялась (как барсук перед спячкой )... может и сейчас так же, не смотря на диету? Главное - не сдаваться! Девочки смогли, и мы сможем! Удачи тебе и терпения!