Буду стройной!(фото на 10 ст)

Nатали

Лена, привет!

Что-то мне кажется, что редко ты ешь. Может тебе перекусы добавить? :scratch_one-s_head:

Tirana

На обед сегодня сделала гуляш из печени курицы и рис ширатаки))) объелась ...
Наташа, когда время есть(если вспоминаю) то есть перекусы))) .. Но основном как то хватает 3 раза день иногда 4 раза)))

Nатали

Tirana писал(а):

как то хватает 3 раза день иногда 4 раза)))

Лена, тут дело не в том, что "хватает"... :pardon:

а в принципе: меньше, но чаще. :Implication:

Tirana

Натаха, я стараюсь)))
Но цифра 62 у меня заколдованная...
Если ем 5-6 раз, ты думаю что жру и жру :mosking:

Tirana

Новый день, новое желание стройнеть...
Вес прыгает.
Сегодня сходила на тренировку , LPG
Завтрак: каша ,кофе с молоком
Обед: варенная курица
Перекусы: творог+йогурт, чай с молоком...
Ужин: не думала..

Tirana

Иду маленькими отвесами к цели-100))
Жду цифру 61 :tender:

Nатали

Tirana писал(а):

Если ем 5-6 раз, ты думаю что жру и жру :mosking:

А ты не думай, ты ешь! :mosking:

Tirana писал(а):

Иду маленькими отвесами к цели-100))

Tirana

Nатали писал(а):

Tirana писал(а):

Если ем 5-6 раз, ты думаю что жру и жру :mosking:

А ты не думай, ты ешь! :mosking:

Tirana писал(а):

Иду маленькими отвесами к цели-100))

привет)))

Tirana

Добрый день!
Ну что сегодня я взлетела +600...спать легла в 3 часа ночи(смотрела закрытие олимпиады и плакала).. Теперь голова как бубен....
сегодня массаж+тренеровка..
Завтрак: кофе с молоком+2яйца вареных
Перекус: творог+чай с молоком
Обед: куринная голень запеченная
Ужин: хлеб Дюкана +котлета(говядина+индейка)

*Inessa* · Лапочка дочка 08.06.13

Tirana писал(а):

Добрый день!
Ну что сегодня я взлетела +600...спать легла в 3 часа ночи(смотрела закрытие олимпиады и плакала).. Теперь голова как бубен....
сегодня массаж+тренеровка..
Завтрак: кофе с молоком+2яйца вареных
Перекус: творог+чай с молоком
Обед: куринная голень запеченная
Ужин: хлеб Дюкана +котлета(говядина+индейка)

прювет, ниче уйдут!!!!!
мы тоже в три легли

Буду стройной!(фото на 10 ст)

Кто сейчас на форуме