Неделя 4 из 40 - День 5
26-й день Консолидации


Вес: 78,8 (28.10.2011)

Зарядку сделал


Завтрак: Окрошка и кефир с отрубями.

Обед: Горсть редиски и пару огурцов. 2 Хлебца зерновых. Мухаса.

Фрукты: Яблоко.

Ужин: Окрошка.

Что то я обожрался седня

Купил, "На попробывать" вот таких хлебцов.



Скушал парочку - на вкус прикольные.

Да после Круиза на вкус всё - прикольное

Из этой серии вкусные с лимоном....а еще гречневые...я такие раньше всегда лопала...

Неделя 4 из 40 - День 6
27-й день Консолидации


Вес: 78,8 (28.10.2011)

Зарядку сделал


Завтрак: Окрошка.

Обед: Обеда как такового небыло. Пока готовились к шашлыкам скушал помидор и пару огурцев.

Фрукты: Забыл скушать

Ужин: Было куча шашлыков, а именно:
1) Крылышки куриные, маринованые в аджике
2) Куриное филе обернутое беконом
3) Свинина - шейка.

Филе осталось пару кило, и кило бекона, вот думаю надо расчехлить аэрогриль

Вчера на меня напал реальный ЖОР.
Я за день скушал больше чем когда либо за последнее время.
Уже после Окрошки, через пару часов я порывался сделать яичницу, но всетаки остановился.

Сегодня меня ждут шашлыки так что ужин можно будет обозвать ПИРом.

Неделя 4 из 40 - День 7
28-й день Консолидации


Вес: 78,8 (28.10.2011)

Зарядку не сделал после вчерашнего тяжко.


Завтрак: Небыло сил.

Обед: Скушал несколько огурцев. Потом пожарил на аэрогриле шашлычки из курицы с беконом.

Фрукты: Утром слопал одну Хурму.

Ужин: пока небыло и не думаю что будет.

Неделя 5 из 40 - День 1
29-й день Консолидации


Вес: 78,4 (31.10.2011) Перевзвесился после бурно проведенных выходных.

Зарядку сделал.


Завтрак: Окрошка, 2 хлебца зерновых.

Обед: Мухаса.

Фрукты: Хурма

Ужин:

Неделя 5 из 40 - День 2
30-й день Консолидации


Вес: 78,4 (31.10.2011)

Зарядку сделал.


Завтрак: Окрошка, кефир с отрубями.

Обед: Мухаса.

Фрукты: Хурма.

Ужин: Яичница с луком.

Знает ли кто-нибудь где на просторах интернета можно построить график?

Хочется визуальную картинку похудания сделать.