Связанные одной целью. фото на стр 45,87

[Yadan]

УРА!УРА!УРА!
Наш форум заработал.
Я снова могу заходить в гости к своим любимым
подружкам и.иногда читать,узнавать новости.
Ну и напугали вчера или пошутили в свой ДР.,
НИЗЯ ТАК ШУТИТЬ БЕЗ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ.

[Yadan]

Лето,лето,лето
а я не в форме
стыд и срам,
жрать сладости и грызть семечки мешками
приводит к отложениям на боках.
Теперь смотри и думай,что и как исправлять будешь.
Получила нагоняй,принимайся за работу лентяйка.

[lan4ik]

Надюш!!!
Какая самокритика!!!
С таким настроением все получится к лету!
Жду тебя на дю-лайт!!!
Не пропадай! Без общения на форуме только вес растет.
Люблю и

[Yadan]

Ланочка,ты как всегда права,
правда хреново без общения,
пусть и не так часто,но все же
заряд и поддержку сразу чувствуешь
и прям себя бодрячком держишь,
на великие подвиги тянет,
а критика никогда лишней не бывает (надо ж себя
встяхнуть и мозг вправить)

[lan4ik]

Наденька!!!
Куда же ты так надолго пропала?... Я понимаю, что дача засасывает, но хоть изредка появляйся и радуй нас своим вниманием!!!
А я все продолжаю тусоваться на форуме. Только благодаря его поддержке пока получается сбрасывать наетое. Правда, с трудом и по чуть-чуть.
Жду тебя, целую и обнимаю!!!

[Yadan]

Ланчик! какие люди у меня в гостях побывали,привет.
Я свой домик почти забросила,все по чужим изредка
новости собираю,в твоем иногда потопчусь,но без
наглости, так скромненько почитаю,порадуюсь успехам.
сегодня даже записочку оставила тебе,прочтешь.
и пинка мне дашь для встряски.
Чето я совсем из под контроля вышла.

[lan4ik]

Пришла давать пинка подруге!
Надюш, если не можешь сейчас вернуться на круиз,- советую устраивать 1 разгрузочный день в неделю. Посмотри какой тебе лучше подойдет, их множество. Мне вот очень помогает молокочай. Другим девочкам- творожно-фруктовый.
А ЧБЧ ты соблюдаешь постоянно? Старайся печь дюкановскую выпечку. Если не можешь без сладкого,- покупай конфеты и варенье без сахара. У меня сейчас они есть всегда. И на другое и не тянет.
В общем, давай почаще заходи в свой домик, пиши о наболевшем, а я тебя всегда поддержу!!! О.К.?
Люблю и скучаю!!!

[Yadan]

Лан,так я ж круизю 2/2,прям после нового года начала только вес застрял,опускаться не спешил,вот срывы и начались, а потом появились проблемы с лицом,я тебе
как то писала,походы по врачам,анализы и все такое
причины покраснения на лице не выявили не дерматолог не аллерголог,по их анализам все в норме.
Правда анализы на гормоны были выше нормы,но не значительно,объяснили,что возможно такое в силу возраста и т.д.
У меня есть предположение,что вес тяжеловато уходил
даже когда все делала,как доктор прописал,из-за гормонального нарушения, надо к эндокринологу на
консультацию попасть,но у нас в поликлинике к нему очередь.на два месяца вперед,
но попасть надо обязательно.
Да и с физнагрузкой у меня дела не складываются,
хотьба не регулярно,но стараюсь лишний раз пройти,чем проехать.
Терпенье и труд все перетрут,какие наши годы.

[lan4ik]

Наденька!!!
Какая же ты умочка, продолжаешь до сих пор круиз! Пусть и с нарушениями, но хоть так мы вес удерживаем. А если все пустили бы на самотек? Представляешь, какие бы сейчас были?
К эндокринологу обязательно запишись и проверься. Мы в таком возрасте, когда за здоровьем надо следить.
А насчет физнагрузки ты как-то писала, что занимаешься быстрой ходьбой с Лесли Самсон. Ты продолжаешь? Или забросила?
Как твой внучок? Ты каждый день его няньчаешь? И где сейчас живешь: дома или на даче? Как твоя невестка?
Напиши, мне все интересно!
Наша американская Наташа пропала, очень жаль. Интересно продолжает она дюканить или нет.
Не пропадай, заходи в гости!!!
Здоровья тебе и твоим родным!!!

[Yadan]

Лан,привет!
С хотьбой как-то сошло на нет,стоит один-два дня про-
пустить и все, да и вес у меня стоял на месте,правда
объемы значительно уменьшились тогда.
Пробовала на прыгалках прыгать,стали ноги судоргой сводить (у меня варикоз) бросила. кароче не спортивная я,
много противопоказаний,теперь вот с пониженным давлением мучаюсь.
Внучку уже три годика,ходит в садик,когда болеет я с ним
сижу,болтает без остановки,самый интересный возраст,
такие порой перлы выдает, живу в Москве, на даче по выходным
бываем,все работают,а внук очень скучает по родителям,переживает когда мамы и папы рядом нет поэтому мы с ним на даче не живем.
Попробовали на майские праздники остаться,так он бедный
просыпался со словами "Сась(сейчас)едим в Моску" и ложился "поспим и в Маску",
так что ходит в д/сад.
Невестка не дюканит,так придерживается периодически.