Всем привет. Меня зовут Андрей. (Какого фига тут делает парень?)
Попробуем вместе с вами (надеюсь поддержите), совершить последнюю попытку. После большого количества неудач надежды в результат всё меньше, а возраст всё больше. Но будем верить в лучшее.
Данные старта на 17.02.2014: Возраст - 27 лет (стремительно полнеть начал с 7-8 лет) Рост - 174 Текущий вес - 131,9 кг Вес рассчитанный Сайтом - 88,6 кг Желаемый вес - 70 кг.
Если смотреть по моей хотелке то, это 61,9. Думаю, многие здешние обитатели с такого веса начинают, а мне нужно столько скинуть.
Краткая история: Как писал выше полнеть я начал с детства лет с 7. Прибавлял понемногу, но стабильно каждый год. До 14 лет даже не задумывался об этом. А вот с 15-16 я осознал, что это беда. Но к тому времени вес уже дополз почти до 80-85 и продолжал расти. На тот момент попыток похудеть даже не предпринималось.
Первые несколько походов к эндокринологу и анализы показали, что у меня всё "с костями" в порядке они несколько не толстые, и явных проблем в эндокринной системе нет. А вес такой большой потому, что кто-то слишком много ест. И с этого момента на Эндокринолога я забил потому, что он советует есть меньше, а у меня это ну ни как не получалось, и ходить туда честно стало стыдно. И как сейчас понимаю очень зря. Тогда мне могли помочь, как говориться без лишней крови.
С 17 лет немного пробовал посидеть на диетах но, как и у всех резвый старт - первый застой - и срыв. С этих пор вес начал увеличиваться каждый раз, когда проходил неудачный срыв (ну так я думаю). И медленно, но к 20 уже перевалил за 106 кг. И опять мой путь: диета - маленький прогресс, первая трудность - срыв и вес увеличивается.
Количество раз начала диет не поддаются разумным подсчётам.
И вот после очередной диеты (старт 130,0 кг) и последующего срыва (на 124,6), я набирая вес заново подумал и решил с Июня 2012 года попробовать похудеть (брат ушёл в армию и я хотел всеми правдами и неправдами похудеть к его приходу, то есть за 1 год).
Начал в день ухода брата 29.07.12 с веса 126,6. Диета была очень глупая. Есть очень мало + иногда голодание до 10 дней к ряду (на начальном этапе). А также ходьба от 8 до 15 км в день, благо время позволял ходить 3 часа в день. Результаты меня порадовали. Такая нагрузка + голодания + малое количество пищи дали свои плоды. Как то свой день рождения я продержался, но уже через несколько дней на новый год медленный но верный срыв подкрался незаметно. 21.12.2012 мой вес был 106,0 кг. Немного пропала одышка, ходить и бегать стало легче, ремень стал застёгиваться не на последнюю, а на 4 дырочку. Но вот очередной раз, потерпев неудачу, я практически совсем потерял веру (спустя 2 месяца после оного, взглянув на весы) в себя. Забил на диету и в скором времени на весах увидел свою рекордную (надеюсь последний раз в жизни) цифру 134,5.
И вот решил начать последний штурм вместе с Вами. Думаю, что, это реально последняя попытка, если уж не получиться, то значит всё.
Если старожилы форума смогут взять надомной шефство, то я буду им очень благодарен. Просто пройдя такое количество попыток похудеть, я понял одно, если нет контроля - для меня нет диеты и она наверняка ведёт к срыву.
Будем надеяться на дяденьку Дюкана, что его диета, наконец поможет мне сбросить вес.
Всем спасибо кто прочитал. Если будут советы, пишите.
_________________
Дневник + Если хотите поболтать, посоветовать что нибудь, или спросить - милости прошу.
|