Итак... парам пам пам...
вчера купила весы, последний раз взвешивалась 24.02.14г...т.е. Понедельник были КД вес 67кг...он у меня 5 дней то 66,9 то 67 тудым сюдым прыгал... и вот ответственный момент...
Поезд с разрешенной пищей, закончились КД, 5 дней питания как положено... только по 3дня по 1 бокалу красного сухого вина...
Сегодня вес 65,5!
Итого -1,5кг
Хотя без вина было бы больше!
Больше не буду!
Только 3 марта ибо у бабушки 75 лет юбилей!

Ем все из нашего разрешенного списка!
Готовлю сразу на троих. Из коллекции рецептов все подряд.
Пытаясь показать что жизнь у нас вкусная и полезная!
Пытаюсь учить планировать еду заранее! И с вечера на следующий день готовить. Чтобы не лезли руки за плохой едой!
Маме книгу купила... вот по дневничкам ее Вашим вожу, знакомлю в пример Вас девульки ставлю!

Сегодня вечером идем в театр!
А завтра утром на 3 дня уезжаем в дом за городом... я там без интернета буду и без Вас! Буду на лыжах пешеходить!
Не забывайте меня!
Скоро вернусь к вам!

Какая молодец! Сколько жизнерадостности! Приятно читать! Поздравляю с отвесом! И с отличными выходными! И с бабушкиным юбилеем! ОЧ-Оч круто!

За вино тебе ай-яй-яй, как всегда) Но и мне ай-яй-яй, я и сама себе позволила вчера. Возвращайся!

Привет девульки!
Вернулись от бабушки теперь 2 дня в интернете!
На весы не вставала. Даже страшно...
3 дня разрешала себе 80гр рома с колой 0%...у бабушки Юбилей 75лет собралась вся семья... то готовим вместе то пляшем... держалась как могла
Даже торт сделала сама чтоб есть можно было! Из еды только курой на мангале и овощами набивалась получилось 2 БО дня подряд...
сегодня ЧБ без нарушений завтра на весы встану! Но чую пузяко отвисло то за 3 дня!
Хотя и отруби норму ела и всю семью кормила Александровой коврижкой
и пешеходила... и норму воды пила... но чую пузо то от рома с колой появилосъъъъ!
Пойду ваши новости почитаю!

С возвращеньицем! Давай взвешивайся, врага надо знать в лицо и лучше точное его количество)))

Танцевала-то много? Танцами можно было сжигать все)))

Привет Олечка и Настена, спасибо что не забываете! В гости заходите!
Итак встаю я на весы сегодня... в ужасе...
а там ... парам-пам пам...
ОТВЕС 65,1 т.е. -400гр... за 3 дня... блин если б не ром с колой! было б больше...

Воу!!!

Круто!!!

Поздравлямс!

Ура-ура!

Если бы да кабы на голове росли грибы) Так что просто ура-ура!

А я про луну обычно говорю так
Зашла поздороваться!!!
Танцы это отличный сжигатель!!! Надо взять на вооружение
Настусь, животик по ощущениям может быть от свойства алкоголя задерживать жидкость. Сольётся, как нефиг петь. Если ещё и дома плясать будешь - так совсем мигом улетучиться

Привет девулечки!
Сначала о планах сегодня на 2 дня уезжаю опять от интернета к бабушке!
Потом в поезд и домой! Закончился отпуск
на связь выйду 8 марта перед выездом или 10 уже дома!
В поезд как и когда к родителям ехала возьму тока правильную пищу! Шоб есть и не краснеть потом за себя!

Ксюнь, на самом деле пешеходиние лучше танцов! Чес слово!

Теперыча отчет!
У меня сегодня ОТВЕС 500гр т.е. 64,7кг! Линеечку от счастья бегом сдвинула!
Это все благодаря пешеходинию! Вчера с мамой весь день пешеходили! И впервые после БО дня, тем более, что на ужин ели рыбу печеную в духовке с овощами и 1/2 бокальчика красного сухого - все равно отвес! О как!
А еще впервые за 10дней отпуска у родителей у меня на +5кг, а -2кг!
Спасибо Вам за поддержку!

Вот самое главное иметь цель для пешеходения!!! И норма для меня не цель
А ещё последнюю неделю лично в нашем суровом краю тяжко пешеходить... Чувствуешь себя уткой... Кругом тааак скользко... Обычный маршрут отнимает существенно больше времени, хотя может и трудозатрат больше
Ой, а как в поезде пешеходить??? Надо разработать комплекс занятий для поездов и пропагандировать среди проводниц
А что ты кушаешь обычно в поезде? На 3 дня запастись - не шутка!