Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилизации

Кажется и мне пора отмечать первый дюбилей. Отчитываюсь:

график веса

о фотках до и после я не позаботилась, но в целом вполне довольна. Сейчас время года благоприятствует похудению, так надеюсь и дойти до 50, ну или по крайней мере остановиться на 52х.

Праздничный завтрак - овсяно-отрубное-греческо-йогуртное-парфе - атакующим и круизящим смотреть воспрещается

а годовалая я вот здесь

Последний раз редактировалось Львовна 05 мар 2014, 16:36, всего редактировалось 1 раз.

Львовна писал(а):Кажется и мне пора отмечать первый дюбилей

Привет) С юбилейчиком! :Rose:

Гугусик писал(а):
Львовна писал(а):Кажется и мне пора отмечать первый дюбилей

Привет) С юбилейчиком!

Спасибки!

Львовна писал(а):Марусь, ты молодчага - раньше тебя по выходным не видать было, а теперь ты на виду стройнеешь.

Татьян, даже присутствие здесь не помогло мне сохранить вес

как обычно в выходные наелась. Разрешенного, но соленого и творожного. Так что я опять в плюсе :pardon:

Львовна писал(а):А поддержка моя вчера сказала что не при каких обстоятельствах не потерпит яичницы не на сливочном масле...и на солнце есть пятна

ну ладно....мааленькое солнечное пятнышко пусть будет! мужчинам слабости позволительны в отличии от нас! у них метаболизм не то что наш...

Львовна писал(а):Кажется и мне пора отмечать первый дюбилей

с юбилеем! а завтрак... ммммм слюньки текут...

Мару$ya писал(а):
Львовна писал(а):Марусь, ты молодчага - раньше тебя по выходным не видать было, а теперь ты на виду стройнеешь.

Татьян, даже присутствие здесь не помогло мне сохранить вес как обычно в выходные наелась. Разрешенного, но соленого и творожного. Так что я опять в плюсе

К своему дюбилею я пришла к печальному, но честному выводу "бывших наркоманов не бывает, встаешь с мыслью о дозе, и ложишься с ней" - это про нас, обжор: можно отвлекаться и придумывать разные уловки и есть здоровую белоково-насыщенную еду, НО внутреннего ограничителя у нас нет, так что продолжаю дальше учиться контролировать "мысли о дозе", ну не жиреть же!

Еще где-то попадалось, что организм помнит свой вес 3 года, читаем это минимальный срок относительно строгой стабилизации.

Львовна писал(а):А поддержка моя вчера сказала что не при каких обстоятельствах не потерпит яичницы не на сливочном масле...и на солнце есть пятна

ну ладно....мааленькое солнечное пятнышко пусть будет! мужчинам слабости позволительны в отличии от нас! у них метаболизм не то что наш...[/quote]

и с пятнышками интереснее :blush2:

я кстати, гордо съела яйца всмятку заместо их сливочной яичницы.

Львовна писал(а):Кажется и мне пора отмечать первый дюбилей

с юбилеем! а завтрак... ммммм слюньки текут...[/quote]

Спасибо!
слюни подбираем, у меня ЧБ сегодня - образцово завтракаю кардамонными тортиком с кофейным кремом из греческого йогурта и литром зеленого чая.

Львовна писал(а):бывших наркоманов не бывает, встаешь с мыслью о дозе, и ложишься с ней" - это про нас, обжор: можно отвлекаться и придумывать разные уловки и есть здоровую белоково-насыщенную еду, НО внутреннего ограничителя у нас нет

100%

Львовна писал(а):образцово завтракаю кардамонными тортиком с кофейным кремом из греческого йогурта

а слюни всё текут....надо срочно что-то испечь...

Мару$ya писал(а):
Львовна писал(а):образцово завтракаю кардамонными тортиком с кофейным кремом из греческого йогурта

а слюни всё текут....надо срочно что-то испечь...

ага - яичницу :ok:

Львовна писал(а):ага - яичницу

яйца я люблю, особенно сваренные в крутую, особенно желтки. Но т.к. у меня повышен холестерин сейчас стараюсь поменьше их есть :cry:

а это сложно, потому что и в чистом виде хочется и в выпечку надо добавить...

Мару$ya писал(а):
Львовна писал(а):ага - яичницу

яйца я люблю, особенно сваренные в крутую, особенно желтки. Но т.к. у меня повышен холестерин сейчас стараюсь поменьше их есть а это сложно, потому что и в чистом виде хочется и в выпечку надо добавить...

а болтунья из одного желтка и трех белков покатит? а желток и нечего на выпечку тратить - на белках все отлично готовится.
Я, кстати, ворона, делала блины дрожжевые к субботнему завтраку - с ночи поставила закваску, а с утра забыла туды яйца добавить :scratch_one-s_head:

. Смотрю на сковородке какой-то клейстер, :girl_impossible:

хорошо быстро поняла в чем дело и только первый был комом.

Львовна писал(а):а желток и нечего на выпечку тратить - на белках все отлично готовится.

Татьян, у меня итак почти все желтки в помойку летят....
в косметических целях я их не пользую, но поскольку люблю всё-таки больше желток, то сердце ~~кровью~~ холестерином обливается при виде желтка, летящего в мусор...