я всю неделю в мыслях о еде.. Так и крутится в голове " что бы пожрать" причем хочется чего то жирного или шоколадного) и кд прошли только, не пойму в чем дело. Но ощущение голода постоянное ! Что бы не поела. И как быть? Незнаю...

Здравствуйте, Маруся, у меня похожие немного параметры - главное - рост 158. Разожралась я покруче - до 74. Сейчас вот с трудом сползла до 71. Тоже не бодро худеется, так что стараюсь не нарушать. Нужна положительная динамика

да, постной курицы совсем не хоца
Настён, я вот начинаю замечать, что у меня ПМС не от ПРЕД менс синдром, а ПОСТ менст синдром...
Перед КД вообще не тянуло на пожрать и на сладкое в том числе....а сейчас тоже, Насть, только КД закончились и меня прорвало...

Привет, Настя! Добро пожаловать и можно на ТЫ

) да у меня тоже 158

откуда у тебя эта установка, что если вкусно и сытно, значит вредно? Диета Дюкана проверенная! Можно есть вкусно и при этом худеть! Так что меняй настрой и не вини себя за вкусный десерт из отрубей, а наоборот получай удовольствие!

А я и еще влезу с тем про то ,что и обычная еда(кроме отрубевой) может быть вкуснейшей Я вот просто насладаююююююсь пучком рукколы, завернутой в кусочек сыра...Никакого торта не нужно

думай о Франции.. .и полистай фото с платьями с Оскара ... Красивой быть так приятно
С ГОЛЛ. ПРИВЕТОМ ! ДЕРЖИСЬ - 8 МАРТА СКОРО ГРЯНЕТ !!

Надия, да я тоже могу наслаждаться шашлыком из курицы с овощами...просто Настя сладкоежка, как и я...и когда хочется сладкого ни зелень, ни сыр, ни рыба...ничего не помогает...Поэтому остается разрешенная дю-выпечка...

думаю...но евро, переваливший за 50 руб ...как то в общем не весело теперь думать о Франции а с каждым днем всё страшнее и страшнее....
так что думаю о том, что менять гардероб сейчас совсем в бюджет не укладывается, поэтому надо худеть под имеющиеся вещи размера S, коими завешен весь гардероб... тут конечно не поспоришь но и очень сложно быть красивой!

уууууууууууууу... как я когда-то лопала все сладкое :чай с сахаром, варенье в блюдечке и кусок торта КО ВСЕМУ ЭТОМУ+ КОНФЕТЫ... Обычный финал праздничной обжираловки времен СССРа...
Но... захотелось быть красивой/стройной и ... в ответ на твое ,что "красивой быть сложно", я поняла , что ...ПРОЩЕ переключиться на другую еду.
Да-да, понимаю. что у всех уже тут мозги ТЕОРЕТИЧЕСКИ свернуты на нужный лад , но.... ПРАКТИЧЕСКУЮ дикость того, что желание есть простые угли всегда переплюнет ВСЕ ПОРЫВЫ,надо обуздать а-ля жестокостью к себе ... Никаких отрубей не хватит, если ими надо все время себя закармливать...
Те я все же за отход от старой системы питания...Сладкоежка может наслаждаться и не только выпечкой... Вкусным может стать и моркофффка
Я вот утром холодных котлеток с натертым в фарш кабачком наелась - лепотаааааааааааааа...
Поставила у себя фото забавного ресторанно-отельного голл.комплекса. Гуляла там и ...сияла,конкурируя с буйностью цветов покраски домиков
РАДОСТИ И ВЕСЕЛЬЯ В НАШУ СЕРУЮ ЖЫЫЫЫЫЫЫЫЗНЬ !!!! Тогда и еда уйдет лишь в потребность !

я себя никогда не обуздаю и переключиться на другую еду ой как не просто....не знаю, что может переключить у меня в голове этот тумблер

Маришка, приве! Я тоже сегодня в +, только в моем случае реально от воды набираю. По поводу переключиться на другую еду: я вот всю жизнь на диетах, считай, и сидя на очередной диете только и жила мыслями как когда окончу ее,обожрусь. И в голове далеко не ботва всякая была и полезная морква, а пирожки,картофан и селедка. Да, потоянно пыталась найти вкусное в полезных продуктах. Убеждала себя и заставляла. Но сельдерей не мог мне заменить хурму, творог торт наполеон,а кургрудь хороший шашлк из свинины. Я правда хотела бы разлюбить и забыть эту еду. У меня не получилось. Я пищевой извращенец получается. Сидя сегодня в пиццерии с малым, видя как он ест пиццу с пылу-с жару,а я салатик из капусты, хоть убей! Сделать счастливое и довольное лицо у меня не получалось............

Вот для меня это сильнейший мотиватор! у меня столько шикарных, любимых платьев, уже не моего размера
Я не готова от них отказаться!!