закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79 ... 106

Re: Распрощалась я с жирочком! Похудела я, и точка!

01 ноя 2011, 11:41

Taratuta, имеется в виду, что весь срок закрепления делится пополам..в первую половину по одному пиру и одному крахмалистому дню в неделю..а во второй половине уже по два дня разрешено...я как раз вчера и изучила эту главу..


Re: Распрощалась я с жирочком! Похудела я, и точка!

01 ноя 2011, 11:45

Читая Дюкана, можно интерпретировать его слова о свободе питания и соблюдении одного белкового четверга, как действительно свободу...но...продукты так и остаются обезжиренными, сахар нельзя, значит на сахзамах и дальше...масло растительное только три капли, значит обычный майонез тоже нельзя...ну и тому подобное...а это все таки ограничения на всю жизнь, а не свобода поедания чего хочется и в объемах, каких хочется...я понимаю это так...может не права?


Re: Распрощалась я с жирочком! Похудела я, и точка!

01 ноя 2011, 11:47

Taratuta писал(а):Вы из-за усталости не так меня поняли.

:yes4: А еще "от голода" (обычно так говорят?)
Я прям опять..."ЖестьКакОнаЕсть" в одном флаконе!!! :mosking:

Taratuta писал(а): Я на сайте уже давно и книгу читала.Хорошо понимаю разницу между Консолидацией и Стабилизацией....Еще раз повторюсь, что "Свобода",то есть Стабилизация( в данном случае) ...Стабилизация в моем понимании некая Свобода. Для каждого она своя. :ok:

Дело в том...что я на сайте тоже давно... :blush2:
И мы уже ДАВНО обсудили эту разницу...
Именно поэтому и воюю тут со всеми (не хочу еще раз - разочарований)

Taratuta писал(а): 3-Ий -Консолидация и 4-ый-Стабилизация имеют серьезные отличия

Но я, наверное :pardon: очень плохо (2 раза) читала книжку...
Именно поэтому и прошу: плиз, объясни мне серьезные отличия???

Taratuta писал(а):Я прям ни с того ни с сего прям борец за свободу, ексель-моксель. :connie_1:
Прошу прощения,забираю свой комменты и откланиваюсь.....Пойду бороться со своими килограммчиками :smile3:

:mosking: Не обижайся? Я понять хочу! И...мы действительно тут сто раз уже это обсуждали... Ну не нашли мы отличий!!! Это диета на всю жизнь :dntknw:


Re: Распрощалась я с жирочком! Похудела я, и точка!

01 ноя 2011, 11:50

Elenka писал(а):Читая Дюкана, можно интерпретировать его слова о свободе питания и соблюдении одного белкового четверга, как действительно свободу...но...продукты так и остаются обезжиренными, сахар нельзя, значит на сахзамах и дальше...масло растительное только три капли, значит обычный майонез тоже нельзя...ну и тому подобное...а это все таки ограничения на всю жизнь, а не свобода поедания чего хочется и в объемах, каких хочется...я понимаю это так...может не права?

Не, если с Атакой сравнивать, то даже Круиз - зашибись какая свобода!!!


Re: Распрощалась я с жирочком! Похудела я, и точка!

01 ноя 2011, 11:51

Eленка,но я же не про закрепление писала, а стабилизацию,ПОЙМИТЕ! :smile3:
В 4-Ом этапе , тоесть через ваши еще 5 месяцев Консолидации будет "Сводоба".В СТАБИЛИЗАЦИИ :Rose: :mosking:


Re: До свидания, жирочки! Похудею я, и точка!

01 ноя 2011, 11:56

Taratuta писал(а): Какой второй половины Консолидации?Я про это не писала!Я писала про завершение диеты-Стабилизацию!!!! :ok: Вот запуталось , то как....
Всегда знала, что цепляться к словам на форумах абсолютно безсмысленно и ведет только к засорению темы!
Лично я зашла в темку пожеланиями от чистого сердца, автору, который мне симпатичен и более ничего......

Taratuta, если ты на сайте давно, то заметила, что я все время ко всем цепляюсь! :acute:
А если серьезно.
Консолидация состоит из двух этапов (одинаковых по продолжительности).
На 1-ом этапе можно добавлять один пир в неделю и один крахмалосодержащий продукт.
На втором этапе все это можно умножить на два: два пира в неделю и два крахмалосодержащих продукта.
И вот мы тут хором - в Ритиной теме про Консолидацию - цитировали Дюкана и ...не нашли разницы: чем последующий пожизненный этап отличается от 2-го этапа Консолидации с его двумя пирами в неделю????
Да, по сравнению даже с Круизом - это свобода.
Но...на завтрак-обед-ужин макароны :no: Такого никто не обещал! :pardon:
Я не отказалась бы хотя бы от бокала вина на ужин... :dntknw: Увы - в пир! И без добавки!!! :acute:


Re: Распрощалась я с жирочком! Похудела я, и точка!

01 ноя 2011, 11:57

Taratuta писал(а):Eленка,но я же не про закрепление писала, а стабилизацию,ПОЙМИТЕ! :smile3:
В 4-Ом этапе , тоесть через ваши еще 5 месяцев Консолидации будет "Сводоба".В СТАБИЛИЗАЦИИ :Rose: :mosking:

И я про Стабилизацию. :yes4: Я поняла.
КАКАЯ свобода???


Re: Распрощалась я с жирочком! Похудела я, и точка!

01 ноя 2011, 11:58

Спасибо...ой, до Стабилизации еще далеко... :smile3: хотя пять месяцев Круиза пролетели быстро, весело и незаметно, благодаря вашей помощи, родные... :friends: Я вас всех люблю! :tender:


Re: Распрощалась я с жирочком! Похудела я, и точка!

01 ноя 2011, 12:14

Вот из книги....резюме:
1) Устраивайте себе один чистобелковый четверг в неделю, выбирайте для этого продукты, содержащие максимальное количество белка, так как они дадут наилучшие результаты.
2) Продолжайте пить 1,5 литра воды в день.
3) Не пользуйтесь лифтом и не забывайте о 20 минутах ходьбы в день.
4) Ежедневно употребляйте 3 столовые ложки овсяных отрубей в любом виде.

Ну хотя бы не следовать списку неразрешенных продуктов и все таки он пишет возвращайтесь к своему привычному питанию, но естественно в разумных пределах.Вы что когда-нибудь объедались сыром? :smile3:

Для меня разница есть, если Вы про меня спрашиваете.....До Консолидации мне сначала надо дойти, пройти ее и я Вам тогда точно отвечу, обещаю :smile3:

В целом я думаю вот основные 4 заповеди, их и нужно соблюдать дабы не набрать вес.Кушать можно все и масло оливковое и продукты не обезжиренные, сахарозаменитель не нужно.Я так поняла..... :smile3:


Re: Распрощалась я с жирочком! Похудела я, и точка!

01 ноя 2011, 12:20

Flamingo писал(а):
Taratuta писал(а):Eленка,но я же не про закрепление писала, а стабилизацию,ПОЙМИТЕ! :smile3:
В 4-Ом этапе , тоесть через ваши еще 5 месяцев Консолидации будет "Сводоба".В СТАБИЛИЗАЦИИ :Rose: :mosking:

И я про Стабилизацию. :yes4: Я поняла.
КАКАЯ свобода???


Ты меня уже совсем запутала...закрепление -ведь стабилизация и есть......Это ты со своей второй половиной меня тут крутанула :mosking: :mosking:
КОроче , СВОБОДА :feminist: :mosking: Она настанет!!! :mosking: Она не за горами, и все тут.Пошла я есть..... :popcorm1:
Последний раз редактировалось Taratuta 01 ноя 2011, 12:23, всего редактировалось 1 раз.


Ответить

1 ... 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79 ... 106