После уборки мы с моим мужем пошли в Центральный парк гулять - погода чудесная, солнечная. Но... вместо простой обычной прогулки я устроила себе стэп-аэробику - по самой длинной лестнице в городе.

Ну, и что ты на себя наговариваешь? Разницы в возрасте нет, а мужу насчет похудеть...?

Я 2,5 года в Москве, никогда сюда не стремилась.
Так получилось по работе, но я так привыкла к столице!
Единственное, чего не хватает, это собственного жилья!

Привет, вот молодец ты, у меня феншуить редко получается, в основном все храню на черный день , а вдруг пригодится.. и уж когда совсем лет так через 5 натыкаюсь на что то тогда выкидываю и то долго раздумываю... а так чтоб сходу в мусор - это очень редко.. надо бы мне поучиться у тебя
полностью согласна!

Лена, он всегда 65, 70 максимум был, а тут за полгода буквально до 80 раздобрел. Сейчас тоже мне очень сильно помогает - процесс поддерживает. Вот первый муж всегда говорил "Тебе худеть не надо, я тебя и так люблю" - и я с ним до 117 дошла. А этот постоянно вспоминает, какую он меня встретил (у меня как раз минимум был).
Но, я всегда стараюсь ухаживать за собой, просыпаюсь и первым делом макияж, прическа и дома слежу, чтобы одета была, всегда чисто и наготовлено.
Юля, а чем ты там занимаешься?

Вот так и день пробежал. Сегодня я даже немного поработала. И все же, когда собой начинаешь заниматься - хочется все и сразу. Вот сегодня начала тренинги Ракова слушать (слишком много о нем в инете говорят).
Вот результат:
1) Бездуховно плохо одеваться!
2) Бездуховно ходить не как женщина (походка!)
Как только посягать на свободу мужчины, он начинает вырываться. Для мужчины лидера важна супер свобода.
Если мужчина не зарабатывает денег - это не мужчина.
Женщина делает мир своей внешностью.
(И... о, что мне понравилось - он сторонник Кундалини Йоги).
У вас внешность не как у Анджелины Джоли? - плохо! Вы должны выглядеть лучше ее!!!
Посмотрела разные его видео в интернете, так для общего осведомления - можно!
Не жалейте никогда мужчину!
Не пытайтесь стать «второю мамой»,
Пусть он будет «богом», «господином»,
«Мужиком» с приставкой «самый-самый»:

Самым сильным, самым дорогим,
Крепким тылом, дружеским плечом,
Самым милым, близким и родным,
Тем, с кем все проблемы нипочём!

Не пытайтесь у него отнять
Истинно мужские увлеченья:
На футбол старайтесь отпускать,
В сауну к друзьям на день рожденья,

На рыбалку утром в выходной
Пусть ваш благоверный умотает,
Или в Интернете, в час ночной,
В Контр Страйк по фэбосам стреляет!

Пусть он в ванной полку сам прибьёт,
Никаких «Да мне самой не трудно».
Сумки пусть тяжёлые несёт,
Завтраки в постель готовит утром.

Будь женою дома, при друзьях;
В спальне — ненасытной и распутной;
Королевой — рядом с ним в гостях.
Только ничего не перепутай!

Если будешь толстой и ленивой —
Муженёк на сторону уйдёт!
Не топи его в слезах ревнивых —
Это до добра не доведёт!

Не держи его, как пса, у ног.
Отпусти — и он к тебе вернётся.
Просто, чем короче поводок,
Тем быстрее он с него сорвётся!

Никогда! Ты слышишь?! Никогда
На него не действуют угрозы
Лучше похвали и он тогда,
Для тебя с небес достанет звёзды!

Павел Раков. Самые знаменитые тренинги

Близится полночь. И я немного в отчаянии - ведь решила все писать. так вот мне немного жутко - я понимаю, что так готовить все, как у вас вижу - я точно не смогу. Пробовала испечь из отрубей, но такая бяка получилась. Пробовала сыр сделать - есть можно, но он же не такой привычный. Мясо за 8 дней (рыба, курица, сердечки) - уже так приелись. Я к чему - к своей не человеческой тяге к бананам. Как же мне без них? Фрукты - я очень их люблю.
Раньше - я бы за эту неделю, с тем, что ем сейчас - уже бы 4 кг сбросила. Это, что возраст? Такого еще не было, чтобы я 1 кг туда-сюда мотала.
Этот этап наверное не я одна прохожу. И вот здесь нужна жесткая мотивация..........

А слова мне понравились! Хотя, может быть, не во всем согласна!

За вчерашнюю истерику извиняюсь. Лучше здесь написать, чем сорваться.
Утром у меня заветная - наконец-то разродились. И аппетита с утра совсем нет, и вообще в принципе тяга к еде пропала. Главное, вес сдвинулся, теперь легче пойдет. Заморачиваться с едой не получается. Рецепты ваши собираю, может, что-нибудь и получится. Но мне еще Допы надо раздобыть - крахмал кукурузный в супермаркете спросила - нет, отруби у меня только овсяные.
Сейчас Душ Алексеева и буду собираться на свою "лестницу" волшебную.
http://youtu.be/xNP-SlPBJqY
91.4 - Атака
91.2 - Атака
90.6 - Атака
90.5 - БО
91.2 - ЧБ
90.0 - БО
90.0 - ХЗ
90.7 - ЧБ
90.5 - ЧБ
89.9 - ЧБ

С отвесом тебя у меня тоже сегодня отвес 600 грамм!!!!!!!!! Давай догоняй меня вот тебе и мотивация, давай посоревнуемся кто вперед......... Если человек азартный то лучше мотивации не представишь)))))) Например кто быстрее до отметки 85 дойдет или просто кто быстрее 5 кг сбросит, потом выкладываем фото где стоишь на весах чтобы цифру было видно ну что согласна?