Всем привет! Принимайте в ряды худеющих)))

[kkkzzz]

Я наоборот как догоню свой вес, новую линейку уберу и все, а может оставлю, род настроение будет, а может вообще новую забабахую

[AlinaD]

Карик, ты делаешь успехи. Так держать. Умничка девочка, рада за тебя

[kkkzzz]

Ой Алиш сама в шоке, ща как до 71,5 предотпускного дойду, боюсь что опять стояк начнется или качели, чем толкать буду вообще не представляю, т к как на чай с молоком подсела капитально.... вижу лишнее внизу живота 1 кг и по полтора кг на каждой ляжке

[AlinaD]

Карик, не заморачивайся. Мож чуток и постоишь... Вот смотри, вес, который ты набрала в отпуске, он не застарелый, поэтому и слетает не оч сложно. Организм к нему не привык и отдает легко. А тот вес, с которым мы долго прожили, вот он и сопротивляется, держится каждым граммом за нас. Ничего, мы его победим

[kkkzzz]

Алиш! Я с таким весом всего 4 месяца была, до этого все нормально было

[Жемчуг]

Каринчик, да все будет нормально.Вот увидишь.Я всегда говорю - главное действовать!А мы ж действуем.так что все будет нормалек!

[kkkzzz]

нормально? уже сегодня вес послал меня нахер))))))) сказал фиг те а не скинуть оставшиеся 300 грамм....привесив видимо воды на 500 грамм...я уже настолько это просто воспринимаю...наверно это плохо. вчера ничего не нарушала...был 3 белковый, но увы...организму нихатит... да и бог с ним.

[Античная]

нормально? уже сегодня вес послал меня нахер))))))) сказал фиг те а не скинуть оставшиеся 300 грамм....привесив видимо воды на 500 грамм...я уже настолько это просто воспринимаю...наверно это плохо. вчера ничего не нарушала...был 3 белковый, но увы...организму нихатит... да и бог с ним.

норм всё буит, чего паниковать то раньше времени ))
вон чо дядька дюканыч говорит

"Организм, сопротивляющийся диете, сокращает свои расходы и максимально использует поступающую в него пищу, что может остановить процесс похудения на некоторое время, достаточное, чтобы привести всю затею к провалу. Но если в этот период действующие на организм силы уравновешиваются, то доза «предписанной физической деятельности» нарушает это равновесие и склоняет чашу весов в сторону уменьшения веса.

Именно в таких случаях, чтобы превратить долгое ожидание в мотивацию, я предписываю то, что называю «ударной операцией»:

• вернитесь на 4 дня к этапу чистых белков;

• выпивайте 2 литра слабоминерализованной воды ежедневно;

• употребляйте как можно менее соленую пищу;

• ложитесь спать пораньше, так как сон до полуночи восстанавливает силы и энергию лучше, чем послеполуночный;

• добавьте растительный мочегонный раствор к воде, чтобы устранить удержание замаскированной воды;

• и, сверх того, я предписываю 60 минут ходьбы ежедневно в течение 4 дней чистобелковой диеты.

Эти 6 элементов составляют мое ударное средство против плато."

а на мой взгляд надо подождать недельку, а там уж выводы делать, рано ты паникуешь, рааано!)

[kkkzzz]

а я не паникую....у меня весь январь были качели....так что это все херня вопрос...что сейчас....вопервых у меня на 10 кг меньше вес чем был...это раз...все таки диета работает...даже при нарушениях (каюсь были из дневника все знают) и второе канешна я сброшу еще может и не 4-5 кг, все таки возраст пошел на 5й десяток...но уже сейчас достигнуто много......и еще я спокойно могу заменить круиз на 7 через 7...чисто на белках мне комфортно....потом я прекрасно уже знаю что если вес на месте...объемы куда то уходят...это я видела по джинсам...большая часть гардероба убрана безвозвратно. И все таки девочки ВЕСНА, если я себе не буду нравится, я никому не понравлюсь)))) шутка. но самовнушение никто не отменял)))

[AlinaD]

ооооой. Каришка.....настрой супер, супер, супер............ Молодец. А объемы это ваще песня