Вес на утро 5 марта 61,9 (-400)
(вернулась к весу 1 марта, т.е. из за алкоголя вес затормозился на 5 дней

Девочки,давно не писала , мы тут приболели..поэтому накидала столько сообщений.

Проблема у меня с грузчиками, нет по 3-4 дня

Отруби ем каждое утро 2 ст.л. овсяных и 1 ст.л. пшеничных, с утра натощак пью 1 ч.л. льняного или оливкового масла, почти каждый день пью воду сасси по 2,5 литра помимо этого ещё минимум 1,5-2 литра чая и воды, на ночь почти каждый день "Ацкий коктейль" каждый день хожу на душ "ШАРКО" и кручу обруч.....в чём причина не знаю
может я не так кушаю или много пью..

Что ещё я могу предпринять???

Юль, а раньше были такие прогулы у твоей бригады?
я тут еще имбирного чая (просто трешь или мерко режешь живой имбирь и заливаешь кипятком, настаивается и пьешь) обнаружила очищающее действие - по 3-4 раза за день мои работают грузчики.

раньше хотябы раз в два дня забегали это грузчики а щас ваще обленились...а о 3-4 раза в день это моя мечта!!! (вот ведь мечты то )

а про имбирь...он у меня в воде сасси примерно 2 ч.л. если я ещё его буду в заваренном виде не переборщу? и просто заварить в чайник как чай?или в термосе и пить все равно когда или перед едой после еды?

я все время пью эту воду с имбирем (без чая, иногда с полдолькой лимона) без разницы до или после еды...
может, сасси отставить пока? попробуй посмотреть за организмом, отменяя привычные пищевые привычки...
а с врачом консультировалась по поводу пищеварения?
как-то не айс такие простои...

Что с овощами в рационе? их нужно есть, несмотря на то, что они могут воду задерживать, пить нужно много,это тоже влияет на работу грузчиков.

Приветик!
Овощи ем вроде...капусту, фасоль,грибы,огурцы,болг.перец...свой рацион ежедневно расписываю в дневнике,а воды пью больше нормы!!!

Сегодня по совету Юлии, заварила имбирь и пью весь день...может это поможет
такими темпами я никогда не похудею

прости, долго не заглядывала на форум.про фасоль не поняла? ее нам по-моему не рекомендуется на круизе,ю посмотри еще раз разрешенные продукты.
про имбирь: не забывай, что он тонизирует и лучше его пить в первой половине дня, иначе потом будешь плохо спать.

Приветик
Про фасоль посмотрела, её можно а про имбирь,спасибо, теперь понятно что я две ночи уснуть не могла....

Юууууляяяяя, ау!!!
как дела у тебя? чего-то ты пропала совсем...
соблюдаешь диету или забросила?