Я вам даю совет исходя из опыта 3-х годичного опыта пребывания на ДЮете и наблюдения за очень и очень многими последователями ДЮеты...
Но если вы лучше все знаете, тогда и не нужно совета спрашивать!

Вы наверное что-то недопоняли. Я не имела в виду что ваши советы мне не нужны. Я имела в виду, что начитавшись форумов решила дольше сидеть на атаке, т.к. вес не скидывался вообще :) Если бы я на пятый день создала темку,тогда по вашему совету перешла бы сразу на Круиз и не ждала бы так долго, конечно. Просто получается что на тех же дюфорумах информация очень разная

После дня белково-овощного сегодня утром вес был сразу 69 и первый раз почувствовала некоторую лёгкость в животе (до этого мне мои белки раздули пузо до семимесячной беременности. Сегодня на белках, решила начать с 1 к 1... хотя думаю потом перейду на 2 через 2 (Можно ли менять режим питания?) Застои меня не волнуют, главное чтобы эффект в результате был. Спасибо всем за советы.

Менять режим чередования можно, главное чтобы было удобно его соблюдать.