Саш, привет.. буквально на прошлой неделе меня заинтерессовал похожий вопрос.. а именно мне почему-то захотелось узнать "безопасно-допустимую" норму потребления сахзама. я пользуюсь банальным и простым сахзамом на основе натриумцикломата. например его можно 0,8 мг в сутки (в другом месте написано 11мг), переведя на таблетки это 11,5-12 шт ( 0,8мг).
например вот здесь:
http://stroiniashka.ru/publ/107-1-0-1007 , рассказывается про многие разновидности. а про "мой" цикломат вообще написано что он в америке и европе запрещён. но у нас-то в каждом магазине имеется (правда он в таблетках не в чистом виде))
и!! стоит различать сахзамы для диабетиков и для остальных. диабетикам подходит не всякий заменитель, а многие из них наоборот, вызывают повышение содержаниея сахара в крови.
проблема припереходе на нормальный сахар для нас может быть всё та же: излишние углеводы и каллории сделают то, что сделали их предшественники - все в жирок!!
надеюсь я ничего не напутала и не ошибаюсь, но можно ещё покопаться в этом вопросе (если будет время))
p.s. ха, пошла удостовериться и тут же наткнулась на следуещее: "Безопасная суточная доза - 10 мг на 1 кг массы тела.".. всё оказывается не однозначно)))) копаем дальше))))
