хочу минус 30!!! Очень хочу!!!!

[Zvezda]

У меня брауни не вышли:( они сперва поднялись потом сели а внизу сырые остались.. но я их всеравно съела
Пол зефирки обваляла в СОМе - стало хуже намного, почему то она стала мокрая.

Итак рацион за сегодня:
Завтрак: кофе + тортик + зефирки
Обед:супчик на косточке с яйцом и петрушкой + остатки запеканки + зефирка
Еще обед: остатки печеной курицы из пакета +зефирка
Ужин: (сейчас.. в 23-30) запекла 2 филешки куриные и все щас съем - вкусно. и еще съем зефирку. и еще кефир или творог с отрубями. Мне кажется молочки перебор у меня. я очень сильно хочу есть

[Nastasia]

У меня брауни не вышли:( они сперва поднялись потом сели а внизу сырые остались..

У меня тоже чуток сырые внизу - может надо было чуть подольше попечь?

Читала - смеялась про первый и второй обед
Я испекла крутую ватрушку в 23.30, но наверное все же удержусь. Уняла острый аппетит последним шматочком брауни.
Может организм тебе кефирчиком напоить? Хотя уже думаю мои предложения лишние. Надеюсь, хоть вкусно было тебе

[Zvezda]

Может организм тебе кефирчиком напоить? Хотя уже думаю мои предложения лишние. Надеюсь, хоть вкусно было тебе

Я спать легла, даже отруби не съела
Доброе утро всем! Ура Ура я 87.0!!
Сейчас зефирок поем)) и пойду на стартовую в марафоне отмечусь

[Nastasia]

Я спать легла, даже отруби не съела
Доброе утро всем! Ура Ура я 87.0!!
Сейчас зефирок поем)) и пойду на стартовую в марафоне отмечусь

Ух ты! молодец какая!!! и Отвееес!!!
а у меня привес 200 грамм, но я че-та не парюсь сегодня, все-таки налопалась вчера овощей с ширатаками, да и брауни
Ты марафон побежииишь? ну крутттооооо.
Тоже на спорт пойду - степер зовет.

[Zvezda]

вот вкуснецкая курочка))) вчера на ночь примерно столько слопала

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Queenkotik88]

На ночь кушать не надо))))) лучше кефирчику бы хлебнула!!!!!!!!!!!

[Zvezda]

На ночь кушать не надо))))) лучше кефирчику бы хлебнула!!!!!!!!!!!

ага. а так хотелось есть...
Итак завтрак-кофе+зефирки
Обед-2 тарелки супчика + зефирки
Днем -зефирки
Ужин-запеченая куриная филешка
На ночь-творог+отруби
вкусняшки готовить поленилась - есть зефирчик.. он со временем еще вкуснее становиться)) на бо день завтра возьму филешку куриную и сырые помидорки

Сфоталась фу ну пусть будет для истории.. когда будет ого-ого и офигеть, тогда обе выложу... там килограмм на 25-30 работы

[safolga]

Сфоталась фу ну пусть будет для истории.. когда будет ого-ого и офигеть, тогда обе выложу... там килограмм на 25-30 работы

Так, Звезда наша, давай выкладывай! Поверь - так быстрее похудеешь. Я свои в 117 выкладывала - стыдно было, страшно. Но это меня сильно с мотивировало. А ты хорошо идешь, уже минус 10ка была. и для нас хорошая мотивация будет!!!

[Luna13]

На ночь кушать не надо))))) лучше кефирчику бы хлебнула!!!!!!!!!!!

Кто сказал?)))) курицу можно и нужно, даже на ночь!!!!! Вот кефир на ночь может дать привес. Все есть в книге)))

Последний раз редактировалось Luna13 10 мар 2014, 23:42, всего редактировалось 1 раз.

[Nastasia]

10 килоооо! Зависть и уважуха! и курица классно смотрится.