Ты что, Ир? У тебя отличный результат. На таком маленьком весе, как твой, такой результат очень трудно достичь! Я тобой восхищаюсь.

Ир, да ладно. мне дюкан насчитал к 01.04 достичь им расчитанный вес.. мне до него как до .. не знаю до чего.... топать и топать.... я и топаю..... когда притопаю, тогда и хорошо....

Вот, полностью поддерживпю, мне тоже насчитали, что я должна к24 мая стать дюйиовочкой, но шо та я шибко сомневаюсь
Лучше медленно, но верно идти к цели

всем доброе утро (ну или кому дня, вечера ).
так это у нас получается из области "то что нельзя изменить" (с тем надо смериться)))). теоретически, наверно, можно изменить, а надо ли.... на данном этапе? мы же не на скорость "пашем ", остаётся : "медленно, но верно ".. )))

Ирочка, эти расчеты делает не Дюкан, а безликая машина, алгоритм. Они для всех сделаны неправильно. Администраторы сайта боятся реальные сроки поставить, так как они весьма длительные и многие худеющие сразу отвадятся. Всем ведь подавай немедленный результат.
У тебя уже маленький вес, добить с 74 до 67 оооооооооооооочень трудно. У тебя на это может уйти 3-4 месяца. Сейчас главное не набрать и настойчиво продолжать в том же духе. Вес обязательно будет снижаться.
Я дохуделась в 2009 году до 65 кг. Цель у меня стояла 58. Я очень старалась пару лет, но 57 так и не достигла. А потом пошел обратный эффект - постепенный набор веса. Продолжать и не сдаваться - единственный правильный путь. Мы никуда не спешим. У тебя и так уже результат просто потрясный! Наслаждайся им, дорогая, тебе есть, чем гордиться. А диета ведь не напряжная, на ней можно всю жизнь сидеть.

Ирочка, спасибо за такие поддерживающие слова.
днйствительно, понимая, что расчёт делает программа, я назвала это так, как все называют "дюкан рассчитал".. смешно даже, ты полностью права во всём!! а если учесть что сразу после рассчёта предлагается платый коучинг, появляется ещё 1 причина заведомо сократить сроки. а потом "вы не уложились, но ничего страшного, продлим и всё получится".
но не стоит забывать, что многие на форуме идут с опережением (призадумалась взять ли в ""). не будем искать причины тому или другому явлению. я для себя решила, что продолжаю пока не остановится процесс. почему-то твёрдо убеждена что рано или поздно остановится, надеюсь уже после 70 (67). а совсем по-секрету... я бы дохуделась до 64 - как мне когда-то удалось (в 1999 я была 64!) - это программа максимум, ну а программа минимум - удержать уже достигнутое!!!

Я а хочу весить 57-58 кг. В 2009 году (мой минимум был 65 кг) мне это не удалось. Но тогда не было Дюкана. А теперь все получится.

ха!! конечно получится !!! пусть только попробует не получиться.

особенно в контексте моего сегодняшнего даже не плюса, а плюсища... все лозунги прям в точку))))
вчера была 74,0 а сегодня аж 74,9 - "эта пестя хороша, начинай с начала". вот уж точно что успела, то успела. ну ещё в бассейн сегодня сходить успею. ... ...
и Антоха мой тоже плюсанул ещё на неделе, как только я сказала что график у него что-то без скачков.. мой детЯ снова заскочил на предыдущий кг : мин был 90,9, скакнул до 91,4, сегодня 91,1... получается неделю потоптался - ну тоже надо иногда (а вообще на диване меньше валяться надо((((

ну не переживай, как привесили вместе, так и отвесите! И Антошку успокой - скачки не избежны
Выпечку я больше всего люблю в мульте делать. Она там пышнее. В духовке делаю только когда надо на весь прямоугольный противень бисквит сделать (допустим для рулета)