mamaptica писал(а):
Одно другому нисколько не противоречит)))Вот фитнесс и Дюкан архисовместимы Ну не есть после шести это у кого как, тоже Дюкану не противоречит. А вот на счет подсчета калорий, так это Дюкан просто нам жизнь облегчил, чтобы не заморачивались и не забивали себе головы сложной арифметикой. Он просто взял, да и дал низкокалорийное и низко углеводное питание. Худейте с удовольствием, мол. А вот когда похудеете, да перейдете на обычный режим, вот тогда и включайте голову, считайте, переели вы или нет. Но это уже совсем другая ответственность
согласна полностью)) так как я обжора)) то начала с середины диеты стараться не есть после 18.00, бывает, что жорка приходит(( тогда его ничем не остановить((
Я до диеты к яблокам вообще никак не относилась, а сейчас одно яблочко с таким удовольствием хомячу))
suslik47 писал(а):
Ир, ну ты даешь! 22 килограмма это теперь у нас небольшое количество? Я себя весьма справедливо настраиваю на год круиза и на год консолидации.
эти кг уйдут намного быстрее, девочки за год от 40 кг избавляются
Сегодня у меня контрольное взвешивание) вес, можно сказать, стоит на месте, от прошлой пятницы +100, и всего 69 800.Уже могу сказать, что ограничений в питании нет, только строго блюду ЧБЧ.Ну и взвешиваюсь каждое утро,чтоб держать руку на пульсе.Вечерний гость Жора стал почти нормой. Уже не удивляюсь и не паникую. Просто угощаю его обезжиренным творогом или йогуртом с сахзамом. Вроде хватает. Ну а чтобы перебора не было, в течение дня не наедаюсь впрок.
Ну не есть после шести это у кого как, тоже Дюкану не противоречит. А вот на счет подсчета калорий, так это Дюкан просто нам жизнь облегчил, чтобы не заморачивались и не забивали себе головы сложной арифметикой. Он просто взял, да и дал низкокалорийное и низко углеводное питание. Худейте с удовольствием, мол. А вот когда похудеете, да перейдете на обычный режим, вот тогда и включайте голову, считайте, переели вы или нет. Но это уже совсем другая ответственность 
