А Я, ТАКИ ХУДЕЮ!)))

[Nadin3110]

ПОЗДРАВЛЯЮ! Толи еще будет,я принципиально пока ничего не покупаю,да и вещей пока меньших размеров любимые имеются-не могла от них избавится(рука не поднималась),вот потихоньку копаюсь в старых запасах-а на работе удивляются,откуда столько денег на шмотки!?
А ведь все гениальное просто,в каких то вещах на работу не ходила,а какие то просто подзабыли.Я сама уже и не помнила что у меня такое есть.Да,трудно нам,красивым бабам!
Так нам и надо!

[Misirina]

Вчера был БО день. Вес стоит. Был День Рождения папы. Отмечали. Ела салат овощной, дю-блинчики с соленой красной рыбой, печеную скумбрию. Потом была большая прогулка часа на 2,5. Думаю, рыба меня и тормазнула. Но ничего, все-таки не плюсик.

Ир, а что за магазин такой , что там пирожное, которые нам можно? Для меня мечта такой магазин иметь рядом, чтобы купить разрешенное и не морочиться.

Это у нас в Одессе открыли частный магазин для всяких диетчиков. Там и готовые продукты и кулинария собственного производства. БОльшая часть готовых продуктов и кулинарии для дюкановцев. В ценниках расписан состав и указано для какого это этапа. Девочки сами готовят и мясные и рыбные и десерты. Так же продают продукты - отруби,СОМ, воду, соль и много, много другого. Если любопытно - вот ссылка на тему этого магазина http://forum.od.ua/showthread.php?t=2200220&page=1 в конце странички фотки десертов.

.Да,трудно нам,красивым бабам!
Так нам и надо!

Я думаю, что фраза "так нам и надо" - это просто девиз наш.

[ИРИНА А]

Ирина, посмотрела ваш магазин, какие же молодцы. Вот об этом я всегда и мечтала. Все так красиво, еще и понимаешь, что это не вредно. Просто сказка Остается только сожалеть, что у нас не додумались до этого. Хотя есть кафе, где кроме прочего есть дюкановское меню, но я там не была ни разу. Ехать в другой конец Москвы, ради этого. Нет конечно, сама тогда приготовлю

[Misirina]

Магазин - хорошая идея. Может кому-то будет интересно заняться таким бизнесом.

[Queenkotik88]

Да у нас город сильго мелкий чтобы такое открывать но идея хорошая! Если честно я незнала что столько худеющих по дюкану пока повсюду натыкаться не стала!

[ИРИНА А]

Ирина, привет! Как процесс идет?

[Ланчик]

Ирина, привет! Меня зовут Светлана, в мае буду "бабой-ягодкой опять" ,своей темки не завела, кочую по девчонкам, читаю, анализирую, радуюсь их успехам! Рада, что у тебя хорошо пошли объемы уходить! У меня за атаку(9 дней) 10 кг воды ушло, пИсать устала бегать, потом месяц круиза сидела зато на плато, сейчас Тьфу-тьфу-тьфу, степ бай степ, как говориться! Главное, действительно, поддержка единомышленников! По поводу количества еды- в сутки необходимо съедать минимум 1, 5 гр. белка на 1 кг веса. Ну и упражнения подключить минимальные! По поводу здоровья- до ДД давление держалось 180 на 120, врач сказал пожизненно пить гипотензивное..сейчас уже месяц не пью таблетки- АД как у космонавта! (ТТТ), говорят и диабет не любит эту диету

[Misirina]

Девочки, приветик! В выходные была на даче. Там нет интернета. Поэтому вот наверстываю:

Если честно я незнала что столько худеющих по дюкану пока повсюду натыкаться не стала!

Я и сама не знала. А теперь вижу, что это очень популярно. И эффективно. Ведь худеть в 52 в период менопаузы (когда все гормоны сошли с ума) дело ох какое не легкое. Это не 30 лет и даже не 40. Жаль не знала об этой диете лет 10 назад. Но хвала небесам, что знаю сейчас!

Ирина, привет! Как процесс идет?

Да вот, была на даче. Легкий физический труд (собирала прошлогоднюю листву и обрезанные ветки деревьев) по очистке участка после зимы, еда на костре. Ели печеное мясо, помидоры, зелень. Кроме этого я испекла Хлеб "Пышный" от Таниты (спасибо ей отдельное ) на завтрак ели с творогом и кофе с молоком. Результат был отличный - ушло 700 гр.!

Ирина, привет! Меня зовут Светлана, в мае буду "бабой-ягодкой опять" ,своей темки не завела

Светик, приятно познакомиться!
Заводи свой дневничок, чтобы можно было к тебе в гости сбегать!
Но, уж если не соберешься, то заходи почаще.

говорят и диабет не любит эту диету

Сдала в прошлую пятницу анализ крови. За почти месяц сахар снизился на 2 ед. Был 9,3, а стал 7,3. Я, конечно рассчитывала на то, что он (сахар) войдет в норму, но не получилось. Значит это был не случайный скачек, а все-таки начало диабета. Я надеюсь победить это и не допустить развитие болезни. Следующий анализ через месяц даст точный ответ - смогу ли я с этим справиться!

давление держалось 180 на 120, врач сказал пожизненно пить гипотензивное..сейчас уже месяц не пью таблетки- АД как у космонавта!

У меня было последнее время давление 130 на 90 и очень частый пульс до 100. Сейчас давление 115-118 на 80-85 и пульс стал где-то в пределах 80.
А у моей подруги (от которой я узнала о Дюкане) давление было 220 на 120. Сейчас (она уже месяца 4-5 на ДД) 120 на 80! Правда, говорит, что первое время было очень плохо, лежала пластом от того, что давление сильно упало. Говорит - слабость сумасшедшая была от понижения давления. Теперь все стабилизировалось. Довольна очень она своим состоянием. Говорит: "Я теперь лЁтаю!"

[ИРИНА А]

Ирина, тенденция хорошая, насчет сахара. Может он будет постепенно снижаться. Хоть бы! А сейчас препараты какие-то выписали тебе? И давление хорошее
Как хорошо, что у вас уже весна и тепло, можно на даче повозиться. У нас еще грязно, снег кое-где лежит, придется немного подождать. Но на шашлыки тоже уже собираемся.

[Misirina]

Выписали мне "деабетон", но меня смутило, что сразу 2 таблетки в день, хотя читала инструкцию - начинают с половинки. Обратилась к знакомому врачу-гомеопату. Она составила схему из 7 препаратов и отменила все таблетки. Вот уже 2 недели пью гомеопатические горошинки.