Желание есть!? Отруби купила, так давай действуй!

Нет. Но буду присматриваться. Я, девочки с вашей помощью постепенно и составлю для себя общую картинку похудения, как говорится "с миру по нитке - голому на рубашку"

Сегодня я радуюсь у меня вес 136.500, отвес составил --900 А ведь вчера была в обморочном состоянии из-за веса 137.400
Все хорошо и только лишь потому, что я не нарушала больше
А вы? А ваша поддержка так меня вдохновляет, что я становлюсь очень способной и умеющей держать себя в руках

молодец, люба, только не расслабляйся! путь у тебя ооочень длинный, настоящая марафонская дистанция. экономь силы и эмоции - все еще будет многократно: и "обморочные" привесы и такие же привесы отвесы

ВСЕ! НО ПАСАРАН! Ни шагу назад!

блин, только заметила, что два раза написала "привесы". во втором случае отвесы, конечно. поправила коммент.

Если у тебя в городе тяжело с с продуктами я могу тебе Новой почтой передать. Благодаря этим ДОПам так вкусно худеть

Спасибо большое, но если честно, я попросту не знаю где и как мне их применять Я понимаю, очень много информации есть в дневниках , но я не всегда могу пользоваться инетом, да и время, оно так нужно для чтения и поисков. Так что продвигаюсь я черепашьими темпами.

Вот я, например, жить не могу без сладостей, десертов. Нашла первый попавший рецепт и сразу начала его опробовать. Рецепты у большинства девочек выложены в их темках в первом посту ( или посте как там правильно) в виде ссылок. Нажимаешь на ссылочку, открывается рецепт.

а тут надо идти от того, чего тебе хочется. чего тебе не хватает на диете, люб? а мы подумаем, как это заменить/воссоздать дюкановскими средствами.
допы в основном используют в десертах и выпечке. научиться этому не сложно, главное - интересуйся, спрашивай.