Ириша, а я поздравляю твоих грузчиков , что рабочий кризис их не коснется

Девушки, сегодня испекла творожные кексы нового образца, хотя и старые пока еще не доела. Сыпанула туда пшеничных отрубей и псиллиума. По виду получились совсем другие - больше на хлеб похожи, и тесто было густоватое. Но пока не пробовала. Грузчики теперь точно без работы не останутся.
Завтра в 20:30 пойду на массаж.

Ир, если не трудно, пришли фотку псилиума, который ты купила. Закажу брату

Лерочка, колебания веса - получается это нормальное явление. Можно и каждый день взвешиваться, а можно и раз в неделю. Результат от этого не изменится, верно? Поэтому каждый сам решает, как комфортнее с психологической точки зрения. Вот если бы мы при привесе прекращали есть, или меняли бы тактику, тогда можно хоть каждый час взвешиваться.
У меня за первый месяц без атаки ушло 7,3 кг. Второй месяц пока не закончился. Там посмотрим, что получится 21 марта.

Фитомуцил в банках (ФармаМед выпускает), вот ссылочка
http://www.pharmamed.ru/catalog_brand_16.htm

большое спасибо. А то у меня мама этим страдает....будет ей помощник

Массаж это здорово! Поздравляю с правильным решением!

Ирин, а он там в банке порошком?

Может маме лучше в капсулах? Она же не будет булочки с псиллиумом печь?

Оль, он в банке именно порошком. Сравнила с американским - на вид один к одному, и цвет и степень размола - все одинаковое. Оба без запаха.