Марина, про творог помни!!! Творог Домик в деревне очень вкусный - 0,2 %.

Пасиб!
сегодня обязательно попробую

Девочки! спасайте! Завтра слет родственников, хочу запечь баклажаны колечками в духовке...Как вкуснее? Бакл-н, чеснок...а что ещё???????????

Новенькая, привет! Наши ряды крепнут

Карат, вот чего нашла в интернете, а сама я их не готовлю http://www.povarenok.ru/recipes/show/6576/

Девочки вопросик
может я невнимательно все изучила
но нигде не нашла ограничений по времени приема пищи, по количеству раз приемов, и по объему что ограничений совсем нет ?????

Никаких ограничений, в любое время, в любом количестве. Лишь бы из списка разрешенных продуктов. Голодать точно нельзя - тогда организм каждый грамм отдает с боем.
Мой муж обычно говорит: "на какой еще диете можно съесть перед сном жирную рыбу, а на утро похудеть на килограмм?"
Единственное, конечно, если съесть перед сном соленой рыбки, да еще и хорошенько запить водичкой, то на утро весы могут что-то неутешительное показать, но это исключительно вода.

поняла!
А то я вчера первый день на "Атаке"
И что то мне так голодно было..... в 10 вечера наварила рыбы и наелась как слон еще и кефирчиком запила...

А можно копченую рыбку (холодного или горячего копчения) ?
И еще вопросик сейчас корюшка у нас начнет подорваться, я ее обычно только жаренную в муке делала, а как теперь с ней обходиться? уж очень хочется

В фольге сделай .

Копченую можно, и консервированную с солью и любую вкусную-превкусную. Рыба полезна сама по себе, а во всех ее вариациях еще и вкусная
Я в таких случаях обваливаю в измельченных отрубях и на сухую сковородку (с антипригаром, конечно) - получается даже вкуснее ) А, ну еще и парафиновое масло соответствует системе (можно купить в аптеке, там оно вазелиновым называется).

Консервы тоже можно, состав должен быть - соль, рыба (без масла).