У меня все впереди!!!!!

Бабу4ка

ir.eg писал(а):

Все разбежались? :ok:

Хотела посоветоваться да все убежали видимо уже спать.
Не судьба мне сегодня пообщаться с Вами :scratch_one-s_head:

Пока я тут писательница писала у меня гости появились! Добро пожаловать! Не проходите мимо! Заводи дневничек, заходи пообщаться! :drinks:

ir.eg · с 18.03.2014 по 24.10.2014 - минус 21,3 кг

Привет Лена! Еще не очень разобралась как тут общаться, тем более завести свой дневник! :blush2:

Пишу пока нажимая на значок сообщение.
Хотела у Вас узнать про питание на этой диете. Начиталась сегодня :read:

- голова кругом идет!
Можно ли на Атаке бульон куриный в обед вместе с курицей или нет?

Бабу4ка

Бабу4ка писал(а):

ir.eg писал(а):

Все разбежались? :ok:

Хотела посоветоваться да все убежали видимо уже спать.
Не судьба мне сегодня пообщаться с Вами :scratch_one-s_head:

Пока я тут писательница писала у меня гости появились! Добро пожаловать! Не проходите мимо! Заводи дневничек, заходи пообщаться! :drinks:

Ира! Ты где?
Бульон нежирный можно, можешь отварное яйцо добавить!

ir.eg · с 18.03.2014 по 24.10.2014 - минус 21,3 кг

Тут я тут!!! :derisive:

Только не очень пока ориентируюсь! :blush2:

Могу ли я здесь написать свое завтрашнее меню (не заблокируют ли меня ? ) :blush2:

А ты (можно на ты ? ) поправишь можно сие или нет? :smile3:

Бабу4ка

ir.eg писал(а):

Тут я тут!!! :derisive:

Только не очень пока ориентируюсь! :blush2:

Могу ли я здесь написать свое завтрашнее меню (не заблокируют ли меня ? ) :blush2:

А ты (можно на ты ? ) поправишь можно сие или нет? :smile3:

Конечно на ты, никто тебя не заблокирует, пиши! А создать дневник:список форумов-худеем вместе-новая темка!

Бабу4ка

Бабу4ка писал(а):

ir.eg писал(а):

Тут я тут!!! :derisive:

Только не очень пока ориентируюсь! :blush2:

Могу ли я здесь написать свое завтрашнее меню (не заблокируют ли меня ? ) :blush2:

А ты (можно на ты ? ) поправишь можно сие или нет? :smile3:

Конечно на ты, никто тебя не заблокирует, пиши! А создать дневник:список форумов-худеем вместе-новая темка! Или внизу слева прямо тут.

ir.eg · с 18.03.2014 по 24.10.2014 - минус 21,3 кг

Завтрак яйцо+кусочек курицы
2ой завтрак творог 0% кофе с молоком 1,5%
обед курица с бульоном и яйцом
ужин курица кефир 0%+отруби овсяные

с дневником засада!!! :sorry:

нажимаю дневник худеющий перехожу на другую страничку, а там просят зайти на сайт забиваю свои данные, а не хочет заходить..говорит не правильно....так все правильно пишу....не понять......на дневник отдельно надо регистрироваться?

Извини что так много вопросов....впервые на форуме :blush2:

ir.eg · с 18.03.2014 по 24.10.2014 - минус 21,3 кг

Ой время то!!!
Спасибо Лена за общение, до завтра, а то просплю на работу. :lazy2:

Спокойной ночи. До завтра. Надо бы поучится как тут общаться! :Implication:

Бабу4ка

ir.eg писал(а):

Завтрак яйцо+кусочек курицы
2ой завтрак творог 0% кофе с молоком 1,5%
обед курица с бульоном и яйцом
ужин курица кефир 0%+отруби овсяные

с дневником засада!!! :sorry:

нажимаю дневник худеющий перехожу на другую страничку, а там просят зайти на сайт забиваю свои данные, а не хочет заходить..говорит не правильно....так все правильно пишу....не понять......на дневник отдельно надо регистрироваться?

Извини что так много вопросов....впервые на форуме :blush2:

Регистрация одна, отруби лучше с утра, попробуй сделать блинчик, не забывай пить воду, приемов пищи в идеале 5-6, походи у девочек в дневничках, почитай советы для начинающих, у многих в первом посте (сообщении) много очень полезных ссылок и советов! А у некоторых готовое меню, не стесняйся, все так начинали! :girl_dance:

Спокойной ночи :lazy2:

Альбертовна

ir.eg писал(а):

Завтрак яйцо+кусочек курицы
2ой завтрак творог 0% кофе с молоком 1,5%
обед курица с бульоном и яйцом
ужин курица кефир 0%+отруби овсяные

с дневником засада!!! :sorry:

нажимаю дневник худеющий перехожу на другую страничку, а там просят зайти на сайт забиваю свои данные, а не хочет заходить..говорит не правильно....так все правильно пишу....не понять......на дневник отдельно надо регистрироваться?

Извини что так много вопросов....впервые на форуме :blush2:

Зайди в раздел "Худеем вместе" там красным цветов выделено "Новая тема" нажимаешь и открывается окошко как для сообщения пишешь название своей темки и пишешь всё что считаешь нужным. Всё твой дневник создан. Это сообщение ты всегда сможешь потом подредактировать.
А на счет питания поищи молоко с меньшим содержанием жира.

У меня все впереди!!!!!

Кто сейчас на форуме