Прощайте лишние килограммы НАВСЕГДА!!!

Kseniia писал(а):
лисена84 писал(а):у одного только разница с остальными

ОГО!!!!!
Это ты лихо, у моей подруги двойня и через год и месяц ещё один - она вешается, не представляю как ты!!!! Может благо, может нет, но у неё двойняшки совсем не похожие друг на друга и внешне и по характеру. А у тебя близнецы?

Вот тут подробно пишут как вставить линеечку
А что касается отрубей с кефиром - я в самом начале очень любила печь хлебушек в микре - 3 минуты и готово. С рыбкой на завтрак - милое дело. Можно с той же печенью. Я вот печень уважаю и куриную и трески, может конечно холестерина много, но в печени трески много жиров, как мне кажется нам полезных. Я могу конечно ошибаться
Недавно для себя открыла кексики без допов - получается аж 6 штук, можно растянуть на весь день. Ты, кстати, как к сладкому относишься?

Ксюш привет делись рецептиками? и хлебушка в микре и кексиков без допов, ой как хоца попробовать :friends:

Kseniia писал(а):
лисена84 писал(а):у одного только разница с остальными

ОГО!!!!!
Это ты лихо, у моей подруги двойня и через год и месяц ещё один - она вешается, не представляю как ты!!!! Может благо, может нет, но у неё двойняшки совсем не похожие друг на друга и внешне и по характеру. А у тебя близнецы?

Вот тут подробно пишут как вставить линеечку
А что касается отрубей с кефиром - я в самом начале очень любила печь хлебушек в микре - 3 минуты и готово. С рыбкой на завтрак - милое дело. Можно с той же печенью. Я вот печень уважаю и куриную и трески, может конечно холестерина много, но в печени трески много жиров, как мне кажется нам полезных. Я могу конечно ошибаться
Недавно для себя открыла кексики без допов - получается аж 6 штук, можно растянуть на весь день. Ты, кстати, как к сладкому относишься?

Двое близнецы и двойняшка :blush2:

да нормально вроде не повешалась :meeting:

кексики вроде нашла http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=4362
а хлебушек какой?
Я очень люблю печень трески а её можно(в банках)? :umnik:

Сладкое люблю...но что то пока не тянет...можно же пока без сладкого обходиться наверное если не хочется?
Хочу на завтра сделать жидкий сыр...семга лежит своего часа ждет, люблю я её, но наверное её много нельзя, она ж соленая

лисена84 писал(а):Двое близнецы и двойняшка да нормально вроде не повешалась
кексики вроде нашла http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=4362
а хлебушек какой?
Я очень люблю печень трески а её можно(в банках)?
Сладкое люблю...но что то пока не тянет...можно же пока без сладкого обходиться наверное если не хочется?
Хочу на завтра сделать жидкий сыр...семга лежит своего часа ждет, люблю я её, но наверное её много нельзя, она ж соленая

Кексики - ага, они-с. А хлебушек - не помню где ссылку брала, но суть такая: норма отрубей+ложка мягкого творога (или кефира)+яйцо, половина чайной ложки разрыхлителя (я беру Dr Otker, он практически не чувствуется) всё перемешать и если хочешь сладкий - сахзам. Можно и без сахзама на бутеры. И в микру на 3 минуты на мощность где-то 800 Вт. Можно перевернуть посередине готовки чтобы низ не "намокал".
Без сладкого конечно можно, если не хочется!!!
И печень нам можно, если в составе никакого сахара и масла. Есть умельцы добавляющие в неё сахар, встречала :mosking:

Kseniia писал(а):
И печень нам можно, если в составе никакого сахара и масла. Есть умельцы добавляющие в неё сахар, встречала

Правда нам можно печень??? а то мне кто-то сказал, что она жирная. ну на банке написал печень трески натуральная и всё... слава богу теперь буду её иногда кушать :popcorm1:

Кареглазая 82 писал(а):
Kseniia писал(а):
И печень нам можно, если в составе никакого сахара и масла. Есть умельцы добавляющие в неё сахар, встречала

Правда нам можно печень??? а то мне кто-то сказал, что она жирная. ну на банке написал печень трески натуральная и всё... слава богу теперь буду её иногда кушать

сейчас глянула в ней 600 каллорий :Implication: