Привет девочки. Ой спасибо, зашла с утра, а здесь столько сообщений!
А то как то хотела загрустить уж. Во первых не очень еще тут ориентируюсь, походила по дневникам, почитала, поспрашивала, потом свой завела с вашей помощью, но что то в гости ни кто не приходил ко мне, практически в грусть ушла, а тут упс......и вы все!!!
Спасибо за советы, подсказки и поддержку!
Меня зовут Ирина, 37 лет я из Москвы. Я всю свою сознательную жизнь была так скажем в теле - даже в хорошем теле.
В 24года села на диету, даже не на диету, а перестала есть сладкое, булочки, макароны, картошку и т.д., через день у меня был разгрузочный день. В итоге с августа до декабря я скинула 26 кило! И стало во мне 74кг - какой же это был кайф!!! Всю жизнь 100 а тут 74. В таком весе я держалась 4 года (ну переодически плюс минус 5 кг гуляли), потом забеременела во время беременности набрала
боюсь признаться сколько....30 кг в итоге после родов мой вес 100-107((((((( И вот уж 7 лет я никак не могу от него избавиться. Не я конечно худела то 10 то на 8 кг но потом все обратно возвращалось. До сех пор не пойму как я тогда похудела.
А два дня назад узнала про Диету Дю..начиталась дневников, насмотрелась фоток и решила - вот он шанс начать нормально худеть. Так что девочки с Вашей помощью надеюсь на хорошие результаты.
про творог 5 -
- опечатка))))))) не 5% и не 5 штук))))))
)
...Посоветуйте 
Главное поставить цель и по-тихонькую идти к ней 
это не диета, а стиль питания 
