... убедили.... ну тогда и я погордюсь

Молча наблюдаю за ПОДВИГОМ.

..... а вообще у меня , к 40 годам седой волос на бошке вылез..... и потянуло Эффи на авантюры и приключения .....
Мне конеШна до кумасиных приключений в Бахрейне и Кипрских партизанских лесах, как до Луны матушки..... но мне домашней девочке, одной ни разу в жизне не отдыхавшей ( была 1 раз в пионер лагере ... забрали меня раньше срока , досрочным освобождением... ) - это будет мне недельный подвиХ! Подъем в ??? рано... в 7.00 й-ога ... в 10.00 завтрак... в 18.00 й-ога , потом ужин

Планирую себе отпуск - в одиночку , на Крит , в глухую дярЁвну , мелкий городок/большое село - на неделю ёгой занимацца в начале осени..... в село , где загран туристами еще не очень натоптано..... й-огами в основном только, есть там таверна с пристроенной террасой с видом на море-окиян , йьогой по утрам и вечерам заниматься
......... и местными трактористами ..... тракторами в том селе торгуют.... поэтому место не совсем туристическое.... но красивое, и пляж с лежаками и зонтиками имеется....
Не совсем конечно в одиночку , с й-оговской училкой , но без знакомых мне людей......

Уже позвонила в тур фирму , место зарезервировала .... думаю /ищу билеты....
Не дёшево , где-то тыщу фунтов на всё - £370 авиа билеты , £520 комната в отеле на 7 ночей, с едой и ёгой - 7 завтракoв и 5 ужинов из 7 в таверне , автобус £37 до и назад аэропорта , такси £60 + £60... даже 1100 фунтов , плюс какие нибудь еще экскурсии, 2 ужина в рыбном ресторанчике .... еще на питьё- воду/кофе и какой нибудь перекус днём...но уж прям зуд проснулся й-огически- турррРррристический.... где то в £1300 -1500 наверно получится , со всеми тратами- растратами...

... а вообще конечно с любыми поездками - прям дискриминация Одиночно путешествующих туристов .... если едешь парой , то путёвка 420 , (так как за двоих то 840), а если в одиночку то 520 , а комната меньше....

Прям воспоминания колыхнула...
Нравится мне один отель
Всегда считала... что если есть Рай на Земле, то он ТАМ!

... да ... сказка.......

55.8
-600 г арбузной воды

ах-ха
Только вчера хотела написать "а не хочешь ли ты, Эличка, съездить в йога-тур", а потом чёто отвлеклась и не успела...
а ты наверное в тот момент как раз бронировала местечко себе
Эль, ты молодец! отличная идея для релаксации!
И ерунда, что никого не знаешь...ёга-училку знаешь и хватит...
а там на общих интересах-волне с кем нибудь познакомишься, если надо будет...а если не надо, то читай, рисуй, любуйся морем в своё удовольствие и наслаждайся спокойствием...

ЗавидОВАю!... Тоже на Крит хочу, да все не срастается...



Говорили же тебе, арбузик не задержиться!

Ну поздравляю со слитием!
Мой лещ тож уплыл...

Так отчётец по прыгалкам-гантелькам

С утра отскакала в садочке 3 раза по 10 скоков ... чуть сердце из штанов не выпрыгнуло.... Тук , Тук ...Тук ...Тук...

5кг гантели пожимкала - 10 раз....

3кг гантельки - раз 30 наверно , а может и поболее.... несколько разных упров сделала...


В обед , если дождя не будет - пойду в парк на 40 минут.

По еде - еда , как еда - даже и не знаю что написать, не строго, но и без излишеств
вчера
- завтрак большой , в основном овощи свежие огурец/помидорки, помидор жареный и грЫбочки, оливки и хумус + кофе1
- днём 4 печенья были некашерные задарма, к кофе2 и 3
-обед бутерброд с криветками и чашка мисо супа ,
-перекус 2 соевых натуральных ёгурта (200г) зелёный чай+ крапивно-мятный чай
- на ужин в 21.00, после пилатеса горсть салата из разноцветной и разнокалиберной фасоли, порция с большую горсть... и 2 чашки соевого молока с ложкой чиа.