Новая жизнь и первый дневник

effi

black_fiancee писал(а):

Valentinka)) писал(а):

Универ меня добьет. ненавижу его :boredom:

вчера перемерила все вещи. все налезает, а половина вещей спадает :mosking:

даже юбка, которую еще классе в 8 купила :Yahoo!:

а соседка, которая весит 55кг не влезает после лета во все свои брюки :secret:

от диеты отказалась. уповает на антицеллюлитный крем :laugh3:

ну-ну...
девочки, а у меня вопрос: вот для тех у кого нижняя часть никак не худеет, Дюкан выход придумал. А что делать тем, у кого наоборот: попа худеет, а плечи с руками нет? а то у меня плечи шире бедер скоро будут :unsure:

Простите, а что там Дюкан про нижнюю нехудеющую часть придумал?))))

...5/2 - он предумал - 2 белковых дня в неделю , и 5 дней всё подряд из разрешённых Консолидацией или разрешённых здравым смыслом....

black_fiancee

effi писал(а):

...5/2 - он предумал - 2 белковых дня в неделю , и 5 дней всё подряд из разрешённых Консолидацией или разрешённых здравым смыслом....

Вот, кстати, этого момента я не поняла в книженции. И забыла благополучно. Это в рамках диеты или в рамках жизни после? вариант чередования? Мне кажется, тогда вообще все встанет, больно на консю похоже)

effi

black_fiancee писал(а):

effi писал(а):

...5/2 - он предумал - 2 белковых дня в неделю , и 5 дней всё подряд из разрешённых Консолидацией или разрешённых здравым смыслом....

Вот, кстати, этого момента я не поняла в книженции. И забыла благополучно. Это в рамках диеты или в рамках жизни после? вариант чередования? Мне кажется, тогда вообще все встанет, больно на консю похоже)

Привет - этот вариант подходит тем , кому много сбрасывать не надо , так килограмчика 3... (типа меня)..... и потом быстро не набирать эти 3 кило обратно...
Когда сильно водо-отекающий .... 2 дня разгрузочных ( ЧБ) обычно помогают избавиться от лишней воды , и целлюлита ( хотя от целлюлита , если он имеется очень сложно избавиться - ходьба в быстром темпе и бег обычно помогают)

Но это вариант только для тех у кого действительно лишних совсем не много .

Когда +5кг и больше - этот вариант не прокатит.

black_fiancee

effi писал(а):

Привет - этот вариант подходит тем , кому много сбрасывать не надо , так килограмчика 3... (типа меня)..... и потом быстро не набирать эти 3 кило обратно...
Когда сильно водо-отекающий .... 2 дня разгрузочных ( ЧБ) обычно помогают избавиться от лишней воды , и целлюлита ( хотя от целлюлита , если он имеется очень сложно избавиться - ходьба в быстром темпе и бег обычно помогают)

Но это вариант только для тех у кого действительно лишних совсем не много .

Когда +5кг и больше - этот вариант не прокатит.

Привет-привет, благодарю за информацию! Продолжаю придерживаться родного чередования) Я-то подумала, может доктор что в добавку к диете порекомендовал

effi

Привет-привет, благодарю за информацию! Продолжаю придерживаться родного чередования) Я-то подумала, может доктор что в добавку к диете порекомендовал[/quote]

Оль - чередуй , как чередуешь :ok:

.... шагом марш и с песней до ПравельногоВеса.... :take_example:

... эти 2/5 - действительно подходят тем у кого сверху уже худеть нечему и ключицы скрепят..... а на попеле и ногах запасы имеются...
( ... и уже отМенЯтина - когда попа похудела ... и нооооОоожки тонкие :whistle2:

... такое тоже бывает - а на животе -спине запасы- излишки имеются , в принципе тоже 2/5 подходит - но опять же , когда нужно похудеть не на много, и не быстро)

black_fiancee

effi писал(а):

Привет-привет, благодарю за информацию! Продолжаю придерживаться родного чередования) Я-то подумала, может доктор что в добавку к диете порекомендовал

Оль - чередуй , как чередуешь :ok:

.... шагом марш и с песней до ПравельногоВеса.... :take_example:

... эти 2/5 - действительно подходят тем у кого сверху уже худеть нечему и ключицы скрепят..... а на попеле и ногах запасы имеются...
( ... и уже отМенЯтина - когда попа похудела ... и нооооОоожки тонкие :whistle2:

... такое тоже бывает - а на животе -спине запасы- излишки имеются , в принципе тоже 2/5 подходит - но опять же , когда нужно похудеть не на много, и не быстро)[/quote]

вот в пузе у меня много лишнего. Но я все равно по-обычному буду чередоваться до ПВ. А потом, если че останется, добью хитрыми мерами)