Привет, приятного похудения! А почему такой шрифт и подчеркивание? У тебя проблемы со зрением? Может я ошибаюсь, но ты скорее всего подвержена резким перепадам настроения, мне тоже 45 лет, тоже так бывало. Я права? Начни со сна, надо его наладить. Ложись спать вовремя, и вставай часов в 8, не спи допоздна, и в выходные тоже. И поспокойнее, настройся на долгую работу над собой. А почему спорт только бодифлекс? Ты его оставь, дело хорошее, а 30 минут прогулки обязательно добавь. Наверняка есть где пройтись в спокойном темпе.
Привет, приятного похудения! А почему такой шрифт и подчеркивание? У тебя проблемы со зрением? Может я ошибаюсь, но ты скорее всего подвержена резким перепадам настроения, мне тоже 45 лет, тоже так бывало. Я права? Начни со сна, надо его наладить. Ложись спать вовремя, и вставай часов в 8, не спи допоздна, и в выходные тоже. И поспокойнее, настройся на долгую работу над собой. А почему спорт только бодифлекс? Ты его оставь, дело хорошее, а 30 минут прогулки обязательно добавь. Наверняка есть где пройтись в спокойном темпе.
Ты меня развеселила на ночь глядя))) НЕТ, у меня нет перепадов настроения, я очень позитивный и весёлый человек, люблю всё яркое, цветное, весёлое, тем более форум это предоставляет, а раз есть почему не воспользоваться. И сон у меня прекрасный сейчас, когда пропила препарат железа, сплю как лошадь, встаю я каждый день в семь утра. А на работу мне идти 30 минут быстрым шагом и обратно столько же, а по работе ещё столько же, если же не больше. Но всё равно спасибо тебе за беспокойство, а бодифлекс я уже неделю не делаю, нашла здесь на форуме хорошие ссылки, скачала и занимаюсь с французами))) Ещё раз спасибо за хорошее настроение, просто анекдот из жизни!!!
Приехала из Москвы, купила кукурузного крахмала в 7 континенте, сухое молоко из сои, буду его употреблять для выпечки, сахарозаменитель на основе стевии, молока 0,5%, думаю хватит на месяц, может чуть побольше, потом ещё привезут детишки. Нет чисто ржаных отрубей, но есть ржаные хлопья с отрубями, на выпечку пойдут. Да ещё нашла соль с пониженным содержанием натрия. Сейчас пойду изучать как испечь хлеб, ещё купила силиконовые формы двух видов, кексницы и рифлёный пирог. Про вес пока ничего написать не могу, был ранний подъём, поздно легла, да и ещё КД пришли. Но 82.700 утром были на месте!!!
Нет чисто ржаных отрубей, но есть ржаные хлопья с отрубями, на выпечку пойдут.
Простите, а зачем вам именно РЖАНЫЕ отруби ??? У Дюкана рекомендуется употреблять овсяные и пшеничные.... Норму овсяных отрубей вы ежедневно едите ? Очень рекомендую изучить подборку вопросов об отрубях ТУТ, там конкретно и про ржаные есть http://dukandiet.ru/1-ovsyanyie-otrubi/ Поздравляю с остальными удачными покупками и желаю скорейших показательных отвесиков !
ой, девушка, вы ОПАСНО шутите !!! Тогда ОСОБО понимаю и разделяю вашу радость - я тоже душа хлебная и вот только что слопала ВСЮ его дневную порцайку с пл. сыром- повезло найти 7%.
на здоровье
"В Тулу со своим самоваром", но....ДЮКАНОВСКИМ 
