Щааас как похудеююю!!!

Ода

лисена84 писал(а):

Ода писал(а):

-300г

Теперь ровно 74 кг!Итого за 10 дней на Дюкане -3,5 кг :Yahoo!:

Сейчас,пока есть время-бегом готовлю творожную запеканку-съем ее до обеда,креветки варю,мясная запеканка с овощами есть еще-сегодня 2 БО(это я пишу,чтобы самой не забыть).Это все буду есть в течение дня-когда время будет,а часов в 8 вечера-мороженое!(замороженный йогурт 0,1%)Супер-диета :ok:

Поздравляю с отвесиком :dance2:

ааа мороженое :connie_21:

скажи а что за мясная запеканка? :girl_sigh:

ты чередуешься 2/2?

Спасибо за проздравления-мы ж молодцы,к лету будем стройняхами :spruce_up:

А запеканка:фарш куриный+какие-нибудь овощи в БО день,заливается это все 2яйца+молоко(как на омлет),ну приправы,зелень и в духовку на 30-40 минут.Это я называю Ленивая запеканка :mosking:

-если быстро надо приготовить.И да,я 2/2-так пока удобно :yes4:

Ода

Кареглазая 82 писал(а):

Привет принимай позравления :Yahoo!:

спасибо тебе за совет на счет мороженного это и правда безумно вкусно, я своё вчера стрескала :connie_21:

Всегда пожалуйста,Иришик!Вечером,когда сладкого захочется-самое оно!Так йогурт быстро стрескаешь и не заметишь,а замороженным дольше наслаждение :mosking:

У меня штук пять в морозилке с ложками)))

LenaChe

Приветик Одачка! тебя тоже поздравляю с отвесиком!!! Вперед к мечте! :Bravo:

Ода

Привет,девченки!Ну я сегодня +500 :cry:

Начались 2 ЧБ дня-надеюсь уйдут :yes4:

.Сегодня рыбу собралась кушать,пудинг сварю,а творожную запеканку не буду-помоему объелась я ей вчера и она мне такую каку подложила :scratch_one-s_head:

Всех целую,буду забегать в течении дня :kiss2:

лисена84

Ода писал(а):

Привет,девченки!Ну я сегодня +500 :cry:

Начались 2 ЧБ дня-надеюсь уйдут :yes4:

.Сегодня рыбу собралась кушать,пудинг сварю,а творожную запеканку не буду-помоему объелась я ей вчера и она мне такую каку подложила :scratch_one-s_head:

Всех целую,буду забегать в течении дня :kiss2:

я тоже вот в таком же настроении :cry:

но ничего держись прорвемся :training1:

мне вот тоже кажется что творог держит меня :mda:

Кареглазая 82

лисена84 писал(а):

Ода писал(а):

Привет,девченки!Ну я сегодня +500 :cry:

Начались 2 ЧБ дня-надеюсь уйдут :yes4:

.Сегодня рыбу собралась кушать,пудинг сварю,а творожную запеканку не буду-помоему объелась я ей вчера и она мне такую каку подложила :scratch_one-s_head:

Всех целую,буду забегать в течении дня :kiss2:

я тоже вот в таком же настроении :cry: