Вперёд к модельной фигуре

[Античная]

Скорее всего что мало времени во сне прошло. не растраивайся. Будет минус. Попробуй следующий раз что бы между последним приемом пищи и взвешиванием было хотяб часов 8.

Оч надеюсь. Завтра вых, поглядим.
Ну тут вышло часов 6 с половиной )) хз изменят ли что-то 8 часов )))

Завтрак - стандартно, 500гр кефира с отрубями. Полюбила.
(о воде чае никогда не рассказываю, но всегда как проснусь пью большой стакан воды и тока через полчаса кефир или жратва. Чтоб пищеварение запустилось)
Через пару часов на работе съела омлет, который дома сделала и сожрать не успела. 2 яйца, обезжир молоко и лучок репчатый.

На обед будет стейк форели из духовки (или лосося, не помню уже). На второй обед курин.бульон с грудкой

На ужин планирую выпить сухого красного винца в гордом одиночестве и сварить креветок что ли, ну или опять стейка пожрать.)

Оч хочу перед отпуском увидеть хотя бы 79.9
надеюсь успею скинуть этот килограммчик за 8 дней )))

[Альбертовна]

Доброе утро!!! Отличного тебе настроения!!! Обязательно скинешь ты этот киллограмчик, главное ничего не нарушать. Вот если б и от винца воздержаться пока смогла, так и более одного кг ушло

[Тень]

А у меня после винца всегда отвес...Заинька, ты только бокальчик, больше не надо тем более в одно лицо)) Я вот седня к систер, а там точно бокальчиком не обойдецца завтрО буду их бин больной

[Античная]

А у меня после винца всегда отвес...Заинька, ты только бокальчик, больше не надо тем более в одно лицо)) Я вот седня к систер, а там точно бокальчиком не обойдецца завтрО буду их бин больной

ну вот, нет бы ко мне!))) на винцо)))

Доброе утро!!! Отличного тебе настроения!!! Обязательно скинешь ты этот киллограмчик, главное ничего не нарушать. Вот если б и от винца воздержаться пока смогла, так и более одного кг ушло

спасибо родная)
ну, так быстро у меня не уходит, организм отказывается СВОЁ КРОВНОЕ отдавать)) но винца прям хочицаааа нимагу. Ну я в самом начале дневника говорила, что буду в нём послабления делать. Но в нём и тока в нём, в сухом винце ))

[Тень]

А у меня после винца всегда отвес...Заинька, ты только бокальчик, больше не надо тем более в одно лицо)) Я вот седня к систер, а там точно бокальчиком не обойдецца завтрО буду их бин больной

ну вот, нет бы ко мне!))) на винцо)))

Нууу, к тебе надо прям как в экспедицию собираццо...готооооовиццо...Кстати, я все-таки думаю, это хорошая идея)) тока на седня уже договОрено, такшта в другой раз с выходных обещают потепление, предлагаю организоваться на свежий воздух))) Возьмем бутылочко винца, накрутим дю-шаурму и вперед

[Античная]

Нууу, к тебе надо прям как в экспедицию собираццо...готооооовиццо...Кстати, я все-таки думаю, это хорошая идея)) тока на седня уже договОрено, такшта в другой раз с выходных обещают потепление, предлагаю организоваться на свежий воздух))) Возьмем бутылочко винца, накрутим дю-шаурму и вперед

выходные у меня пятница-суббота будут.. то есть завтра-послезавтра.. такшта либо завтра, либо в субботку :)) а чо, прикатывай завтра-то.. моно у меня посидеть покукарекать с винцом, мило дело))) завтра у меня как раз овощной день да и чо экспедиция то... это тока кажеца что далеко.. а на деле не особо )))
потом тока вт-ср выхи и то буду собирацо в отлёт

[kkkzzz]

завидую белой завистью...хотя тай и не люблю...но факт полета....обожаю....я уже в аэропорту начинаю тащицо. а я наверно сильна женщина...намешала опять в кефир этой страшной херни....специи то купила не выкидывать..сижу медитирую и зомбирую ся выпить

[Nastasia]

завидую белой завистью...хотя тай и не люблю...но факт полета....обожаю....я уже в аэропорту начинаю тащицо. а я наверно сильна женщина...намешала опять в кефир этой страшной херни....специи то купила не выкидывать..сижу медитирую и зомбирую ся выпить

я вот присоединилась бы к страданиям, а как оригинальный рецепт звучит? и чем он прекрасен? худеешь быстрее?

[kkkzzz]

пока не знаю действует или нет...ща с 3й кружкой....стакан кефира-0.5 ч.ложки корицы, 0.5 ч ложки сухого имбиря, щепотка красного перца. Я сделала ошибку добавив ароматизатор....из за этого была тошниловочная масса.

[Nastasia]

пока не знаю действует или нет...ща с 3й кружкой....стакан кефира-0.5 ч.ложки корицы, 0.5 ч ложки сухого имбиря, щепотка красного перца. Я сделала ошибку добавив ароматизатор....из за этого была тошниловочная масса.

Звучит не ужасно, но хочется понять эффективность