yuliko81 писал(а):
ВашаНаташа писал(а):
Согласна! я только начала немного нарушать, а сначала даже колу не пила и зулу не кушала...
Ната,
а что такое зулу? я такого тоже еще не кушала...
Наташ,
дневник твой прочитала и все слюной исходила по поводу брауни, но рецеат не увидела, моджет, просмотрела... Подскажи, будь добра!
Юля ,привет!!! Зула-это леденцы с огромным количеством вкусов, продаются в то числе и в аптеках, они на сахзаме. их можно 4 штуки в день, но я столько много не кушаю, иногда особенно в дороге!
рецепт "Брауни":
1 яйцо
2 ст.л овсяных отрубей
1 ст.л пшеничных отрубей( можно без них)
5 ст.л кефира 0% или 1% (можно йогурт натуральный)
сахзам
ванилин
1 ч.л какао ( можно побольше, но считай ДОП)
0,5 ч.л разрыхлителя
перемешала и в микроволновку на 4-5 минут, я потом достаю и переворачиваю и ещё на минутку-подсушить
Лучше делать вечером! Разрезаешь поперёк и смазываешь фруктовым йогуртом или заливаешь жиденьким ( у меня валио фруктовый питьевой 0%) и ставишь в холодильник. На завтрак сочное пирожное готово!
Также можно приготовить без какао, я называю "Блонди" в тесто добавляю щепотку кунжута, можно в место ванили, корицу использовать! так что 3 в 1! Кушай на здоровье и худей!!
[/url]
