А над этим ты работаешь!


А у меня сегодня кулинарный приступ.... давно такого со мной не случалось, вот что значит отпуск (хоть и коротенький!) Испекла овсяные печеньки, ща мама придет, будем пробовать. А потом поскачу в магаз- мысли мои разбежались, чем бы себя побаловать, так и не определилась, поэтому буду в магазе додумывать... далеко не уйду... дождина льет!

С утра еще +200. Итого 69,9 по итогам 2 БО.
У меня есть ощущение, что я злоупотребляю допами. Просто теряюсь в подсчетах, когда в день я съедаю 1/2 лимонного кекса, 1/6 хачапури, облизала ложку сгущенки, доела йогурт для пропитки, замороженный йогурт, запеканка в которой 1 ложка сома, и половина дю хлеба.

Сегодня ЧБ
Завтрак: половина карамельного пирога с пропиткой из вишневого йогурта (делала без какао, с чайной ложкой молотого кофе) из допов - вишневый йогурт для пропитки и 2 ст.л. сома, еще изолят (считаю как доп). Очень вкусно, хоть и переборщила с сахаром.

Завтрак 2: бутерброд из дюхлеба и палтуса (допов нет)
Обед: бульон с остатком хачапури (в целом была ложка крахмала, осталась 1/6)
Сибас запеченый

Ужин: поем творога просто может... раз йогурт заморож. это доп.

Надеюсь все это вода и оно все уйдет - завтра-послезавтра посмотрим - но +700 за 2 дня это круто

Оу! Жду фоток и рецензий! у меня получился сладкий черный хлеб в прошлый раз
Тоже собираюсь в ашан с мамой - творогов купить, тофу, бальзамический уксус... и может печенку попробую - люблю печеночные оладьи, но никогда с печенкой сама не возилась. И у нас солнце!
Хорошего тебе настроения

Спасиб! и тебе! фотки и рецепт у себя в темке оставила, чтобы тут у тебя не мусорить, заходи!

Привет! У тебя дневничок выглядит очень вкусным и красочным. Посмотришь и самой хочется идти на кухню и что-нибудь приготовить За привес не переживай в дни ЧБ уйдёт

у меня вон в бо отвесы были, а ща после чб привес 400гр, так что... забей фиг)))) все равно уйдет никуда не денется

С утра на весах 69,9. Вес без изменений. За неделю я сгоняла до 69,2 и вернулась обратно!
и мне почти некуда перетащить линеечку за неделю. -200 гр.
Я так мечтала уехать в отпуск в 68. Ан нет
Очень расстроена. Нет, я все понимаю про воду и динамику и все. Но вот так встаешь через неделю на Дюкане и понимаешь, что ага - вес-то и не изменился

В связи с отпуском заинтерсовалась, влезу ли я в хоть что-то из одежды - ну шорты там, футболки, я ведь на 10 кило толще. Слава богу нашла кой-чего.
Можно официально считать это фото ДО. И да, по утрам я не очень добрая

ОООх уж эта самокритичность....
Если можно, взгляд со стороны, как например, если бы мы познакомились не на сайте ДД, а просто в переодевалке:

фигура у тебя Очень спортивная, даже если и есть что-то лишнее, то оно так равномерно распределилось, что особо и не заметно.
Оно конечно бесит, когда стараешься, а сдвиг не велик, но все же давай переть дальше , наврятли найдется еще диета на которой "ешь и худеешь"
Не хочешь попробовать на неделю ДОПы вообще убрать и глянуть как оно без них будет.....?

ЫЫЫЫ не хочууууу
Хочу есть Пироженки и худеееть

Спасибо за комплименты
Сегодня 2 ЧБ+ почищу желудок
Завтра буду решать про допы

И еще оооочень приятно слышать про спортивную фигуру)) все-таки не зря я в тренажерку 5 лет себя таскаю, несмотря на жиры