Татьяна, привет! Я снова в строю и первый дневник, как кладезь полезных советов, конечно же твой)))
Читаю. читаю и перечитываю, большое тебе спасибо!

Таня, добрый вечер! Подскажи пожалуйста как в линеечку вставить ИМТ и график похудения. Очень хочется для наглядности и назидания потомкам.

привет!
я не совсем поняла, что ты имеешь в виду. график в математическом смысле слова? т.е. кривую веса в системе координат? вставить в линеечку такой график ты никак не сможешь, он делается отдельно на сайте диетс.ру. подробности у меня не спрашивай, ибо я так ни разу и не сподобилась его сделать.
если же ты хочешь, чтобы на линейке просто были даты и опережение-отставание, то надо сделать линейку заново, выбрав другой тип линейки - "Похудение (до цели осталось)". там в числе прочих параметров впишешь свой рост и поставишь галочку - отображать ИМТ. на линейке этого типа будет и ИМТ, и отставание/опережение от графика.

алена, привет! вот есть все же что-то вечное под луной некоторые вечно на диете

Танюш, привет!
У нас зашёл сейчас спор по поводу сколько воды нужно выпивать в день, я считала, что чистой воды не менее 1,5 литров. Но тут мне привели цитату из книги, что 1,5 литра это общей жидкости. Вопрос, считать водой кофе и чай или нет?

привет, анжел! ну вроде как в книге довольно подробно написано все про воду: 1,5-2 л в день. 1,5 - это обязательный минимум.
_______________
"моя диета, особенно во время этапа атаки, предполагает обязательное питье воды — 1,5 литра в день, лучше минеральной, но также в любой другой форме: чай, кофе, травяной отвар.
Большая чашка чая на завтрак, стакан воды утром, 2 стакана в обед и чашечка кофе после еды, 1 стакан во второй половине дня и 2 стакана на ужин — и вот вы без труда выпили 2 литра."

Спасибо, Танюша!

Да, видно это мой образ жизни.
Я как медведь, зимой спячка: ем и набираю вес, весной просыпаюсь и начинаю боевые действия.

Толстопуз пришел в гости ))))


Только сбросила до 72,2 и вот тебе КД + 2 кг

Ужас ))))

во-первых, никогда не надо самой себя называть всякими уничижительными прозвищами. обозвать нас всегда найдутся желающие, а себя надо любить и уважать. а во-вторых, ну и что же тут ужасного? первый раз что ли? как придут, так и уйдут, вместе с КД. подумаешь, проблема большая