закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 890 ]  На страницу Пред.  1 ... 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67 ... 89  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Великое НИсхождение (75 кило)
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2011, 17:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2011, 21:13
Сообщений: 266

Не в сети
Лирочка фотки просто СУПЕР! :good: Как будто два разных человека. Поздравляю! :Rose: :Rose: :Rose: Ты молодец! Отличная мотивация! :yes4:

_________________
Изображение
Добро пожаловать!
viewtopic.php?f=18&t=2028


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Великое НИсхождение (75 кило)
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2011, 19:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 авг 2011, 20:01
Сообщений: 688
Откуда: Москва

Не в сети
Koshk@, спасибо большое, очень приятно. Вообще просто потрясающе приятно слышать такие добрые слова от всех. Редко в одном месте можно увидеть столько прекрасных, красивых, целеустремленных людей, умеющих радоваться за других.
Milkyway, спасибо. Это было моей главной целью. Просто когда я поступила в университет, было порой чрезвычайно обидно, когда все считали что я старше их, и поступила после колледжа. Или когда спрашивали не беременна ли, это вообще ахтунг.
Для каждого возраста своя красота, мне приходилось всегда вынужденно официозно одеваться, платья, постоянные каблуки (чтобы уравновесить фигуру), подтягивающее белье, это все гадостно и липко, потому что я не побывала в той комплекции, когда можно одеть джинсы, майку и балетки, и никто не упрекнет тебя в коровости (! в первую очередь я сама себя).
Tanastar, благодарю!

Милые девочки, как и планировала в качестве подарка себе на 17,5кг сброшенных и 75 кг ныне имеющихся я решила устроить себе домашник МакДак. И сделала как хотела ДЮ-мак.
Собственно делала на себя и мужа, одинакового состава. Чего мне не хватило - это сыра (мой валио5% кончился( и листьев салата.

Изображение

Что потребовалось:
(на одну порцию, один гамбургер)

Томат, 2-3 колечка тонко нарезанных
Маринованный огурец, 4-5 тоненьких ломтиков
Специи для Гриля
Говядина (домашний фарш)
Соль, перец
Треть ч л кетчупа
1 яйцо куриное
На булочку:
кефир 3 ст л
2,5 ст л отрубей
0,5 ч л разрыхлителя для теста

Процесс:
Разморозила мясо и сделала фарш, смешала с сырым яйцом и сформировала (прямо на сковороде с 2 каплями масла) плоские широкие котлеты. Посыпаем специями для гриля, солью и черным перцем, переворачиваем, повторяем (главное не переборщите с солью, я добавила совсем мало - и очень вкусно получилось)
Нарезаем овощи, и принимаемся за булочки.
Булочку делаем по рецепту родного дю-хлеба.
Смешиваем 2,5 ст л отрубей с кефиром и разрыхлителем и выкладываем сначала половину в форму. У меня ее не было - я взяла пиалушку, налила в нее - чтобы получилась кругленькая верхняя булочка. Ее на 4 мин в микроволновку, потом вынимаем, перекладываем на тарелку и посыпаем чуть-чуть кунжутом. Можно подсушить верхушку с кунжутом еще минутку в микро.
Остатки выливаем в любую круглую форму, я просто выложила в тарелку для стеклянной посуды (а потом вырезала нужный кружок))
Выкладываем немного кетчупа, на него одну котлетку, затем томат и огурец, ну и вторую котлетку (они тонкие). Накрываем булочкой и радуемся!!!

_________________
Изображение
Изображение  

viewtopic.php?f=18&t=1120 дневничОк
Мечты сбываются!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Великое НИсхождение (75 кило)
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2011, 22:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2011, 09:34
Сообщений: 2029
Откуда: Hannover_Минск

Не в сети
Зашла с ответным визитом вк ВАм в дневник и просто в ШОКЕ! ПРосто нет слов, какие фотки! Супер! :good: Тоже так хочу :O: хех...

_________________
Ведьмина Берлога


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Великое НИсхождение (75 кило)
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2011, 22:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2011, 15:35
Сообщений: 2002
Откуда: Украина, USA

Не в сети
Лира! Так рада за Вас, что скоро праздновать победу! Но судя по фото, Вы уже стройная красавица! Так приятно смотреть!

_________________
Изображение

Мой путь к мечте


Главная обязанность женщины - быть счастливой!

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Великое НИсхождение (75 кило)
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2011, 23:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2011, 08:06
Сообщений: 228
Откуда: Нижний Новгород

Не в сети
Лирочка, ну какая ты умничка. Красавица слов нет :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Изображение

Атака с 07.09 по 10.09 (-2кг)
С 11.09 плаваю в круизе (-3 кг)
С 20.11 ушла на консолидацию
viewtopic.php?f=18&t=1654-Мой дневничок.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Великое НИсхождение (75 кило)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2011, 13:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 авг 2011, 20:01
Сообщений: 688
Откуда: Москва

Не в сети
Девочки, не волнуйтесь скоро и вы будете все праздновать победу! Главное это начать, по себе сужу - это иногда самое тяжелое. Не мучайте себя, не ограничивайте себя - кушайте досыта и по возможности высыпайтесь.
Я вчера весь день дома и лопала как слонопотам. Жевала жевала и жевала, но и пила много, а еще выспалась! И сегодня на весах 74.5!
Рубеж перепрыгнут! :Bravo:

_________________
Изображение
Изображение  

viewtopic.php?f=18&t=1120 дневничОк
Мечты сбываются!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Великое НИсхождение (75 кило)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2011, 19:37 

Зарегистрирован: 21 сен 2011, 15:48
Сообщений: 77

Не в сети
Только сейчас увидела фотки!Какая ты красавица!Замечательно выглядишь!Так держать! :ok:

_________________
Изображение


Изображение

милости прошу на огонек-http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=1716


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Великое НИсхождение (75 кило)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2011, 19:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2011, 14:09
Сообщений: 258
Откуда: СПб

Не в сети
согласна..нет слов..выглядите потрясающе...все как меняется человек :yes4:
рецепт биг-мака взяла себе на заметку :smile3:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Великое НИсхождение (75 кило)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2011, 20:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 авг 2011, 20:01
Сообщений: 688
Откуда: Москва

Не в сети
Спсибо, девочки! Очень приятно.
Теперь нестрашно выкладывать даже самые шальные фотосессии. Сегодня погуляли отлично с мужем в парке) И да, пальто меня полнит, велико стало.

Изображение
Изображение

Ну и еще мне купил муж шарик с гелием) Я радуюсь:
Изображение

_________________
Изображение
Изображение  

viewtopic.php?f=18&t=1120 дневничОк
Мечты сбываются!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Великое НИсхождение (75 кило)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2011, 20:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2011, 09:34
Сообщений: 2029
Откуда: Hannover_Минск

Не в сети
Ох классно! Красавица! Видно, что настроение на все 100!!! Так держать и нас тем же самым заражать! :drinks:

_________________
Ведьмина Берлога


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 890 ]  На страницу Пред.  1 ... 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67 ... 89  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron