Алена, рада знакомству!
И тебе успехов в нашем общем деле)) пусть отвесы будут постоянными!)))

-900, уряяя!
на атаке такие отвесы, прям удовольствие)))
поскакала на работу!

Доброго дня! Я с ответным визитом! С минусами!!! . я прошлый раз тоде стартовала с таким весом, но это было в 2009 году и на другой системе. Теперь новый старт с новым весом. придется смириться, что всю жизнь нужно держать правильное питание

Мы идем день в день? я тоже сегодня третий день на атаке.
Сколько дней атаки вам система рассчитала?

Я на прошлой работе тоже диетеилась. у нас была кухня и питание было в определенные часы, нам повар готовил, я отказалась от местной еды и сидела со всеми ела из своих плошек. ну посмотрели посмотрели и привыкли. Даже начали завидовать я тогда тоже долго системничала целых 5 месяцев, а потом сорвалась.

вот это как раз и непросто мне, держать правильное питание))))))) но бум стараться! ))

Давай на ты? да, получается мы идем день в день 6 дней насчитали мне атаки. а тебе?



вот это ты молодчина)) я тоже с плошками, ваще-то... только на частые перекусы рассчитывать не приходится - раз пообедал и терпи до дома)
сегодня неожиданно семинар на вечер допозна, надеюсь удастся вообще к холодильнику не подходить) попробую водой отделаться)

А мне тоже 6 дней)) отлично будем на ты!
С Семинаром конечно неприятно. А если сделать вечером дома омлет в микроволновке из белков, жира ноль. и водой запить, все лучше чем напугать организм голодовкой

поздравляю

Спасибо , Алена!)) понятно что просто воду теряем на атаке, но приятно жеж)))

про меню сегодняшнее:
на завтрак слопала рулета куриного самдельного кусочек, вареное яйцо, чуток горчицы. кофе и воды 600 гр (пью стакан стразу после пробуждения и потом еще один перед выходом из дома)
на обед успела сварганить себе с утра десертик - лепешку с отрубями и корицей слегка зажарила в микроволновке, нечто среднее между омлетом и хлебом, и в несколько слоев промазала обезжиренным творожком с ванилью) ммм)) и курогрудь была вареная.
на ужин достала размораживаться рыбу, но мож и действительно омлетом обойдусь

Привет Наташа! Я Ирина. Добро пожаловать и успехов-успехов!

Я тут тоже сравнительно не долго, ползу к заветной цели, а сайт правда очень помогает и мотивирует .