Потому что я знаю и часто видела к чему может привести беспечность и не возможность правильно оценить состаяние. "Лучше перебдеть чем недобдеть". я предерживаюсь такого принципа.
А отвесы будут, кудаж они денуться.

Привет обгоревшим грешно смеяться над чужим горем, но надо всё таки быть поосторожней А отёчность это явление временное у меня тоже такое бывает иногда, ты больше двигайся, и как это не странно звучит, по-больше пей. А после такой физ. нагрузки скорее это даже не отёк, а крепатура да и мышцы отяжелели вот и ощущение отёчности, т.е. Мышцы увеличились в объёме

Всем Приветик!))) "париться" по поводу отвесов-не нужно!!!)))Делай как я:если весы застыли несколько дней-измеряй объемы!!!))))застыли объемы-опять на весы!!)))))Помогает же!!!и вес уходит...и объемы таят.......))))Все будет ок!главное,верить и идти вперед!!!))))

Хе, состояние обгорелости мне более чем знакомо. Ибо моя кожа, местами вообще лишённая способности к выработке меланина, иногда умудряется обгорать даже с SPF 50. Мне бы SPF 150.. А так да, пантенол - первое средство.

Всем привет.
Вернулась к весу прошлой среды - 80.4-80.5 где-то.
Джинсы опять в-облипку, не провисают. Хз что такое.
Замерила объемы на всякий случай, потом буду если что от них отталкиваться
ОГ - 101см
ОТ-77см
ОБ-104см
Живот - 97,5см

Руки и ноги замерила тоже и записала, но уже не помню скока там см, дома висит.

Кароч у меня подозрения, что всё это происходит потому, что я всегда жру сразу после тренировки (у меня нет времени по-другому). Я прихожу в 22:30 домой, занимаюсь, сразу жру и ложусь спать. Но это же белок, какой от него вред?

Вот и думаю, просто ждать или менять режим занятий своих... последний вариант проблемен, канешно

на утро занятия...но я тож не люблю...у меня такое впечатление что все деревянное и нескручивается ничего и не складывается

мне с утра жутко не нравится заниматься..неохота и не раскачалась ещё.. зато днём-вечером..мм.. ваще отлично.. и перед сном..
кароч хзхз по ходу по любому надо на утро перестраивать ибо в тае по другому никак будет, но ведь потом всё равно будет завтрак сразу.. так что проблема по сути не решена.. (если она реально в этом)

Лично у меня давным-давно в далёкой-предалёкой галактике, когда я ходила в тренажёрку, после занятий были ебические привесы (кило двести в ЧБ без нарушений - вот как нехер делать). Ибо натренированные мышцы воду задерживают. Я думаю, тут не из-за того, что ты жрёшь после тренировки, а из-за того, что тренируешься вечером.

А объёмы у тебя збс, всё пропорционально и пуза нет.

Талви, вот не поверишь, но ты меня очень успокоила))

А ты как-то сгоняла это или хер забила?