Когда вес застрял на 65,5кг все говорили дождись КД, вода уйдет... и будет 64,5..
и что?... в ИТОГЕ 68.2

я сама как на качелях, по этому надеюсь всё таки на лучшее... у меня вот тоже вода стоит и КД так и нет....
я всё думаю если они всё таки придут вес пойдёт на убыль.
а у тебя я думаю всё это вода и она выйдет

Правда???!!!! Не верю!!! Весы домашние? Попробуй батарейку сменить, не может быть плюс 3 за 2 дня!!!!
А фирма уже съехала?
Что ты делала в эти дни, что кушала? Как пила водичку? Рассказывал всё! Проанализируем, поймём!!!
Только не плакай и не бросай, держись, мы всё преодолеем!!!

ИТАК вес сегодня 66кг
вторник 65,5
среда 68,3 (начались КД)
четверг 67,2
сегодня 66 (Ирма еще гостит)
У меня такого никогда еще не было!
С весами все нормально, т.к. я по одежде это колебание почувствовала... по ногам. Такие были опухшие что невозможно было джинсы натянуть! А в икрах было ощущение что просто лопнут! Почему организм задержал столько воды?
Итак, девульки, я так испугалась что могу опять потолстеть и так быстро, что решила опять взяться за голову. Как Ольга пишет без нарушений, чтоб плато тронулось и вес сдвинулся с мертвой точки!

Итак марафон 90дней. С соблюдением всех правил!
А если буду что-то не так делать, Вы мне подскажите!

сегодня 1день марафона -ЧБ день


Завтрак 8-00 300мл кефир 1% + лепешка +лен
Перекус 10-00 ничего не хотелось
Обед 12-00 говяжий стейк+том.паста + шпинат
Перекус 15-00 кофа с молоком 0,5% + творожное суфле
Ужин 18-00 250гр кур.грудь + шпинат + томат.паста... и 70гр говядина стейк

Вода чистая 2,7л... буду считать
Прочая жидкость (зеленый чай) 0,0 (кофе)0,3

Спорт -пешеходила но маловато... может 30мин.

Настусь, доброго дня!
Ну по динамике ты возвращаешься к понедельнику, что в общем-то говорит о том что ты за это время почти ничего не набрала, потому как вела себя хорошо.
Но если можно вести себя ещё лучше - значит надо так и поступить!!! Мы с тобой!!!
И вообще, не переживай ты так, не станешь ты снова толстой, если будешь хорошо себя вести!!!

Настён привет! Знаешь, у меня за последние 7 дней тоже что-то не понятное творилось, аж до +2,5 доходил вес но вот сегодня КД закончились и вес вернулся на прежнее место, так что думаю всё будет не переживай

Спасибо девулечки мои любимые за поддержку!!!

Ксюнь!
Пыс..пыс...
а когда у Ольги днюха? А шот забыла

Вода. Как правильно пить. и сколько.

12-го апреля