Ты месяц сразу берешь или у вас 2 недели?
С праздничными днями в мае и так хорошо)))

с 5 мая на 3 недели пойду
у меня раньше никак не уйти и позже тоже..тока так

Девочки, привет!!!


У меня вес пока на месте, но про подтянувшуюся кожу я с Олей согласна: вроде ничего нигде не висит (спасибо генетике и Дюкану!). Живот тоже УРА ушёл прилично, что не может ни радовать)))
Сегодня вечером поход в гости с плановыми нарушениями (ну да ладно: если нельзя, но очень хочется, то можно - НО ТОЛЬКО ИНОГДА, т.е. РЕДКО!)

Я иногда посматриваю по субботам программу "Я худею на НТВ" и приглядываюсь к методам, которые они применяют. Результаты то у народа очень не плохие и довольно быстрые. При этом питание как правило не исключает сложных углеводов (а иногда даже и простых). Понятное дело, что там подключают дорогостоящие аппаратные методики и различные виды физической активности, которые тоже стоят денег, но ведь нам так быстро, как им, не надо, а значит можно всего добиться и без особых финансовых вложений - главное всё делать РАЗУМНО и РЕГУЛЯРНО!

Всем хорошего настроения и достижения новых результатов!

Горящего уже должно быть много чего. У одних сезон закрывается, у других открывается)

Ань, главное вектор держать с небольшими колебаниями, но держать! Мне вот спорт в этом все-таки лучше всего помогает!

Девочки, привет!

2 дня подряд нарушала, на третий день объелась солёных помидор - в результате плюсанула на 1200...
Ну да ладно - пошла исправляться)))

Меню не хочешь пописать?

Оль, че-то пока лень... Я ведь знаю все свои косяки, так что особых "новостей" в моем меню не появится... Разве что для дисциплины?...
Что касается веса, то от привеса осталось 100 грамм, что не может ни радовать)))

у меня тоже появилась мысль менюшки пописать....исключительно разнообразия ради и экспериментов для но пока тож не решила окончательно зачем это мне...итак уже всё про себя знаю
поздравляю с отвесом от привеса

Спасибо, Насть!
Если придут какие ценные мысли по поводу написания меню, давай будем ими делиться)))

Спасибо, Анют!
Скоро-скоро буду заказ делать

зы. я чот тут ответила на сообщение у себя вот что значит утро совсем раннее у мя было