Девочки, приветик! Спасибо вам мои хорошие, за советы! Я уже решила, что моя "атака" продлится 3 дня и сегодня она закончилась Итого за время атаки я скинула: 1,7кг. Хотелось бы хотя бы 2, но ничего, это тоже не плохой результат!
У меня есть ещё одна новость, я вчера узнала, что беременна НО это не значит, что я брошу вас и диету, нееееет, теперь мне вдвойне нужно, т.к. в первую беременность я с 48кг поправилась до 90кг, т.к. жрала (нет не кушала, а именно жрала) всё подряд. В этот раз я хочу быть стройной и красивой
Так что с сегодняшнего дня я на крузе
Меню такое:
1. Завтрак: чашка кофе с молоком 0,5%
2. Обед: Кефир с отрубями (уже пришли мои овсяные)
3. Ужин: Телятина запечённая со свежим огурцом.
По поводу кол-ва еды, девочки, я не то, что бы ограничиваю себя в кол-ве еды, мне как-то больше пока не лезет. Я совсем не голодаю, просто в последнее время (хе-хе, теперь то я знаю от чего) у меня почти нет аппетита.
Со вчерашнего дня подключила гуляние в парке быстрым шагом. С утра перед работой 1 час гуляю. Погода - прелесть, очень тепло, если честно, то пока получаю море удовольствия от прогулок, посмотрим, как дальше будет

поздравляю!!!!


ураааааа))))


это же прекрасно))

я тут читала на форумах, что многих в декрет отправляют))) может и я тоже когда-то порадую форумчаночек такой новостью)))) очень уже хочется)

спасибо!!!!

Вот это новость, поздравлю от души!!!!
А не боишься сидеть на диете? Я бы побоялась.

Это же не моно диета, у Дюкана достаточно разнообразное меню, поэтому думаю, что всё удет нормально