закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 19

Re: Похудение.Сага. Начало.

30 мар 2014, 16:22

НастасьяУ писал(а):Что хочу сказать. Сегодня ходили по магазинам с мамой, я точно знаю, какое я хочу платье и я такие нашла, но они на меня не налазят! Это я похудела на 9 кг!!!!!!!!! Что самое обидное, они мне малы в области грудной клетки, у меня широкая грудная клетка и там чему худеть больше! Я перемерила 7 платьев, все 46 размера, и все либо малое, либо короткое! У меня была такая проблема с одеждой, когда во мне было весу 81 кг! Я расстроилась.
Но это не все. На меня опять напал жор. Признаюсь, сегодня ела мало белка, все больше по салатам ударяла, чтобы уже нормально сходить в туалет, а то затишье опять два дня уже.
Сделала салат "щетка" или "метелка", как там правильно, хм, как слону дробина.



Настен, не переживал из-за платьев!
Эти не подошли, найдешь другие, еще красИвее!
Масло вазелиновое помогает мебель выносить, а мне еще нравится имбирный чай - очень в этом смысле продуктивен!


Re: Похудение.Сага. Начало.

30 мар 2014, 17:54

Настя, не переживай из-за платьев. Грудь и руки - это один из поводов почему я начала худеть (перестала пролезать в рукава собственной одежды, а пуговицы любимых платьев на груди начали самопроизвольно расстегиваться или перестали застегиваться). :not_i:

Многие девочки наоборот недовольны тем, что грудь худеет.

9 кг - это супер-результат! :Bravo: :Bravo: :Bravo: Уверена, скоро ты оденешь понравившееся платье - дай себе еще немного времени.


Re: Похудение.Сага. Начало.

30 мар 2014, 18:04

Девочки, спасибо большое за поддержку! У меня грудь сильно похудела, а она у меня ого-го, всем на зависть. Сейчас вид не очень, прямо скажем, но меня это не напрягает. А спина не похудеет это точно, я спортом много лет занималась, у меня мощный плечевой пояс)))) хотя, конечно, я сдулась и в области плеч, и в области рук, но уже ребра, там просто больше нечему худеть.
А платье я обязательно найду!
Ту Юля: я пью чай зеленый с имбирем и лимоном, ведь смысл тот же?
А вообще, поймала себя на мысли, что каждый поход в туалет дя меня превращается в праздник))))


Re: Похудение.Сага. Начало.

30 мар 2014, 18:19

НастасьяУ писал(а):А вообще, поймала себя на мысли, что каждый поход в туалет дя меня превращается в праздник))))


Настя, за платья не переживай, ты же знаешь, как порой шьют..у меня доча тоже с 5 размером груди и если в талии и застегивается вещь, то грудь :dntknw: :training1:
На счет стула- еще одно средство с просторов форума- каша на отрубях 2 ст. л овсяных, можно добавить 1 ст.пшеничных+ 150-200,0 молока, я ставлю в микру на 2-2,5 минутки- кушать на ночь- эффект утром. Попробуй. Так же девчата немного отступают от канонов ДД и едят пару тройку черносливин -заваривают их кипятком и съедают, а водичку получившуюся- пьют..


Re: Похудение.Сага. Начало.

30 мар 2014, 18:21

"щетка" это из свеклы?
мне первые раза два только помогла :cry:

грудь похудела, то пол беды, главное чтобы не отвисла.
:(


Re: Похудение.Сага. Начало.

30 мар 2014, 18:45

НастасьяУ писал(а):Ту Юля: я пью чай зеленый с имбирем и лимоном, ведь смысл тот же?


Чай сама делаешь? Со свежим корнем имбиря?


Re: Похудение.Сага. Начало.

31 мар 2014, 05:11

Чай делаю сама, корень имбиря сушеный.
Грудь у меня обвисает, но я не парюсь, красивый и правильный бюстгалтер все поправит.
Сейчас шьют все на худых, если ты больше 44-46 размера, фсееее, надевай чехол от танка.
Куплю чернослив. Терпеть его не могу, но на что не пойдешь ради туалета.
Меню на сегодня:
Завтрак- каша из отрубей
Обед и ужин -вареный минтай
Перекус- кефир
Вода, зеленый чай, прогулка


Re: Похудение.Сага. Начало.

31 мар 2014, 05:47

Настасья, могу еще посоветовать в диету включить молотое льняное семя если нет стула.

Я покупаю целое, и молю сама в кофемолке, но иногда уже молотое продается. Выглядит как на картинке.

Очень хороший продукт по всем качествам, содержит здоровые растительные жиры (которых мы если что хорошо так на Дюкане не набираем), и клетчатку, и растворимую (снижает холестерин), и нерастворимую (способствует работе кишечника). В 2 ст ложках около 100 ккал, 7 гр клетчати, и НОЛЬ простых сахоров. ИМХО, лучше чем чернослив или свекла в плане низкоуглеводки. Можно добавлять в йогурт, оат бран, творог, куда фантазия поскажет.
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Похудение.Сага. Начало.

31 мар 2014, 06:28

Зефир.
200 гр. творога
200 гр. кефира
Сахзам по вкусу, ванилин
1ст.л. Без горки желатина
Желатин залить водой, оставить на 40 минут для набухания.
Творог смешать с кефиром, если творог зернистый как у меня, протереть через сито. Добавить сахзам и ваниль. Желатин поставить на огонь, довести до кипения, но НЕ КИПЯТИТЬ! Вылить в смесь творога с кефиром, развить по формочкам и в холодильник. Через час все было готово.
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Похудение.Сага. Начало.

31 мар 2014, 06:31

Anais79 писал(а):Настасья, могу еще посоветовать в диету включить молотое льняное семя если нет стула.

Я покупаю целое, и молю сама в кофемолке, но иногда уже молотое продается. Выглядит как на картинке.

Очень хороший продукт по всем качествам, содержит здоровые растительные жиры (которых мы если что хорошо так на Дюкане не набираем), и клетчатку, и растворимую (снижает холестерин), и нерастворимую (способствует работе кишечника). В 2 ст ложках около 100 ккал, 7 гр клетчати, и НОЛЬ простых сахоров. ИМХО, лучше чем чернослив или свекла в плане низкоуглеводки. Можно добавлять в йогурт, оат бран, творог, куда фантазия поскажет.

Спасибо за совет, обязательно воспользуюсь.


Ответить

1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 19