я что-то про отруби вообще позабыла
поздравляю с 88.8

Лена,я тоже забываю про отруби))Вспоминаю о них,когда творожную запеканку печь собираюсь
И поздравляю тебя с новыми циферками-очень красивые

Лена, и я поздравляю от всей души! Отличная цифра

Девченки! спасибо вам большое за поздравления!!!

Приветище девченки!!!
В выходные была занята, то готовила-пекла дю-выпечку, то по гостям ходила, написать времени не было, сори
Сейчас отпишусь по весу и меню, ко всем обязательно загляну

29 марта 19 день ДД вес 88,2 (-600 гр)
День БО
- 2 крабовые палочки, 3 кусочка говядины, йогурт, чай с президентом (грамм 40 наверное), брокколи, 2 корнишона
- творожные дю-булочки (ооочень вкусно!)(половина дневной нормы), 2 кусочка говядины, брокооли (доедала), торт Панчо (половина дневной нормы), чай
- половина огурца, 3 редиски, чай и позор мне - кусок сыра 45%, (была в гостях и не удержалась )
30 марта 20 день ДД вес 88,2 (-0 гр)
День ЧБ
- 2 яйца, 70 грамм сыра Президент легкий (знаю много, но так хотелось, эх), чай
- тушеная куриная печень с луком, 2 корнишона, творожные дю-булочки с молоком, торт Панчо, чай
- креветки, доела тортик Панчо и чай.
Вот так я провела выходные

31 марта 21 день ДД вес 88,3 (+100 гр )
День БО
- йогурт с отрубями (половина нормы), 2 печенья Дюкана с сыром Президент (35 гр)
- тушеная куриная печень с луком, салат из свеклы с чесноком и йогуртом, кофе с молоком, 1 печенье Дюкана и сыр Президент (17 гр)
- творог, чай, жареная курица (бедро) с пряностями, 2 корнишона, суфле, 3 дольки шоколада без сахара

Приветик ни чего не расстраивайся всё наладится, мне кажется мы все тут нарушаем

ты все таки старайся не нарушать, ато начиная с мелочи можно совсем сорваться

Привет,Ленуся!Хорошее меню,а я что-то курицей все давлюсь-надоела,зараза