Всем привет, меня зовут Настя, мне 23. Всю жизнь я полная, сколько ни заставляли врачи худеть, я не понимала. Доходила до 115 кг (в моем возрасте ужас неправда ли?!) Причем мой рост на сегодняшний момент 185 (тоже впечатляет), вес 92.9. До этого момента сидела на Дюкане дошла до круиза, но эти праздники сбили с толка. Возвращаюсь, тем более со 105 до 87 я скинула неплохо. Теперь буду вести здесь и отмечаться, надеюсь на поддержку!

привет!
всё получится-главное цель и желание!
меня Таня зовут.
11 апреля 24года "стукнет"
тоже решила похудеть.не к лету,не к праздникам,а для себя.
второй раз дюканю.
в первый раз после того.как добилась веса,который хотела-начала есть всё подряд.
итог-возвращение потерянных кг и в добавок +ещё 2-3кг сверху
удачи тебе и терпения!

Спасибо за ответ! Желание огромное) Тем более сегодня хорошая мотивация была на передаче "Пусть говорят". Хочется быть красивой, хрупкой и носить красивые вещи) Спасибо,что зашла, вместе худеть легче)))

Взвесилась после вчерашних кардио нагрузок и super HD 91,3, хотя мои весы точно показывают погоду.
Завтрак: ножка крольчатинки, кофе с сухим молоком и подсластителем.

AmeliaAnastasiya, привет! Желаю тебе огромных успехов!!!

Спасибо большое!

Наконец-то вечер, пришла с работы уставшая и голодная. Хотя себя очень поругала, не посмотрела на ХОЛС - мятные конфетки состав (а горло побаливает) съела штучки 2, поругала себя, в составе нашла сахар. Пила водичку из шейкера в течении всех уроков (я учитель) и пока было "окно" съела 5 штучек отрубей. Сейчас налягла на крольчатинку вареную и омлетик из трех белков и молочка, запила все кофе с сахзамом и молоком. Приняла таблеточку энергетическую, теперь жду 1,5 часа, чтобы побеситься)) Шучу... фитнес) Потом после получаса ждут меня вареные креветочки. Настроение отпадное))) Несмотря на то, что тетради нужно проверять

Доброе утро! Третий день по Дюкану сулит мне заканчивать атаку, но думаю, что можно увеличить дня на два. После вчерашних нагрузок все болит. На завтрак съела кусочек рыбки на пару, кофе с тем же содержимым, что и вчера, ну немного согрешила: съела в общей сложности 10 сухих кружочков бананов и орешков, кролика вареного есть не могу, тошнит уже от него. Сейчас встаю на весы и смотрю, что у меня получилось.... Весы, хоть и электронные, все же показывают погоду. Встала 106 (а в мыслях (как же я могла такое успеть ), второй раз встала - 82 (что-то резко похудела ), последние цифры, которые варьировались - 89,4 (совпало 2 раза), поэтому запишу их (а лучше схожу к медсестре в школе и взвешусь у нее) . С вечера начну измерять свои объемы . Всем хорошего дня и настроения!