Вперед к цели! От 109 к 75. Дорогу осилит идущий!

[ksu_mix]

Аааа! Караул. С моих глаз спали розовые очки. Хочу обычной еды и вредной. Что делать? Я терплю, но аж слюньки текут на хрустящий хлеб и пирог с творогом. Сегодня копалась в рецептах тортов по дюкану. Хочу сладкого. Пойду чтоли наведу себе сладкого творога и сладкого чая? и есть хочется больше чем в другие дни.
Меню было хорошее.
Завтрак сырники с чаем
Обед куриные сердечки все 400 гр съела и через 2 часа снова хотела есть.
На ужин была рыбка минтай. Мне показалась невкусной и я ее отправила на доготовку для семьи. Им вкусно, а мне ее теперь нельзя слопала пару крабовых палок.
Еще выпила, а точнее еле, еле выпила 2 литра воды.
Отруби ела в обед в прикуску с сердечками.

[Кареглазая 82]

Привет возьми себя в руки, у меня тоже было желание скушать слона в первое время, а теперь как только мне хочется сладкого я быстро делаю замес из мягкого творога+ сах,зам + ваниль жидкий и так вкусно как мороженное ем. а ещё очень спасает запеканка... так что держись дружок мы с тобой... подумай о том, что хлеб и булки так вредно.. и не кушай

[ksu_mix]

Ага, я тоже творога с заменителем навела и чаем запила и я спокойна. По ощущениям, что я вредностей съела, даже совесть по инерции мучает))) неужели можно есть вкусно и сладко и при этом худеть, до сих пор не верится

[НАТУСЕЧКА]

Ксюша, не расслабляться! мы знаем, ради чего все это делаем!))))
сладкий творожок с ванилью и правда на мороженое похож, если консистенция жидковатая. а с дю-лепешкой и кофе-какао - уже почти тирамиссу

[ksu_mix]

Спасибо девушки!

[Алё!]

ksu_mix, заполни холодильник разрешенными продуктами. Я всегда в холодильнике дю-кексы держу, правда только на завтрак их обычно ем, но на случай ПМС-зажоров может здорово выручить. Напеки и в холодильник в пакете завязанном. Они долго хранятся.
А еще почитай рецептики желатиновых десертов. С кофе идут как пирожное.
А в Татьянином дневничке http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6526 очень прикольные сказки про Жору есть, почитай, авось пригодится, но посмеешься точно, тем временем забудешь о запрещенных продуктах.
Удачи!

[ksu_mix]

Але, спасибо за наводку, уже читаю, интересный дневник.

Я нашла в своих старых закромах кукурузный крахмал, совсем не распечатаный пакет, я очень хочу выпечку на нем попробовать, но у него оказывается срок годности в прошлом апреле вышел. Он ничем не пахнет, на вкус как мука с легкой легкой горчинкой. Может ничего, можно им пользоваться? Я пока не могу попасть в магазин. Мы ветряночные и пока заразные до конца недели точно.
У пеня есть какао, все необходимые отруби, изолят соевого протеина, сом. И вот этот просроченый крахмал и я хочу блинчиков с мясом вот этих.

[ksu_mix]

У меня всего минус 300 от вчерашнего. Надеюсь завтра тоже будет минус, хочу уже следующий кг увидеть на весах

[ksu_mix]

Я расстроена. оказывается все время ела отруби с мукой и зерном. и что теперь делать? мне не найти сегодня да и завтра правильные .

[ksu_mix]

на завтрак был творог с чаем
на обед говяжьи котлетки потом чай с шоколадными кексами, какие же они вкусные)) я правда разрыхлитель забыла положить, получилось по консистенции пудинга, но очень, очень вкусно

еще приготовила куриную ветчину мняяяям попробовала чуток вкуснятина на ужин ее с чаем поем.

я сегодня без отрубей совсем

завтра тоже ЧБ третий себе сделаю, чтобы с пятницы до воскресенья быть на БО. Ато мы на выходных к моим родителям теперь поедем в гости и заодно по делам))) приходится путешествовать. Потом до майских будем дома сидеть и я снова на 2/2 перейду.