закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5 ... 64

И на моей улице будет Праздник!

05 ноя 2011, 16:53

Вот и я созрела для создания дневничка) Дюканю с 3.10.11 после недели атаки и ещё чуток решила обновить весы, приобрела , взвесилась и :swoon2: 114,5 , а я то грешным делом по старым весам писала на начало диеты 112,5 вот и думаю сколько же я весила на начало :taunt: обновила линеечку и в путь круизить дальше))) :derisive: Немного о себе,мне 43 года,рост 164 зовут Татьяна в детстве и юности полнотой не страдала, школу заканчивала с весом 50кг, как у многих после родов набрала вес, младшего сынишку родила в 37 лет, родовая травма на нём сказалась и понеслось...больницы, санатории и тп, не жалуюсь, просто я ярая сладкоежка и люблю печь вот и заедала все свои настроения. Пока в один прекрасный момент мне массажист сказал дальше вас с таким темпом ждёт инвалидность,выберайте себе диету и сбрасывайте вес!Как раз перед поездкой в Евпатория я купила газету Семья(7Я) где была описана диета Дюкана, она меня очень заинтересовала,вернувшись домой зашла в интернет и вот нашла этот форум :Yahoo!: После этого я с вами и не отстану пока не верну то что потеряла)) :hysteric: Здоровье,Красоту и Уверенность в себе :party:


Re: И на моей улице будет Праздник!

05 ноя 2011, 17:11

Здравствуй, Татьяна ! Приятно познакомиться ! Ого какие результаты , супер !!! Рассказывай что кушаешь, что себе готовишь ! Сейчас к тебе девченки набегут, так что готовься - делись секретом! :derisive: :derisive: :derisive:


Re: И на моей улице будет Праздник!

05 ноя 2011, 17:22

Много было воды(отёки),сейчас я об этом забыла кстати :yes4: и так как у меня был очень тяжёлый месяц, что иногда забывала и поесть, потому и такие результаты, дальше наверно будет сложнее :pardon: Завела дневничёк что бы было проще контролировать себя и не забывать с чего начинала :taunt:


Re: И на моей улице будет Праздник!

05 ноя 2011, 17:45

Привет! :yes4: Поздравляю с хорошими результатами! :Bravo: Молодец, что завела дневничок, он очень стимулирует. Удачи, позитивного настроя и тогда обязательно все получится. :ok:


Re: И на моей улице будет Праздник!

05 ноя 2011, 18:27

Koshk@ и Леана большое спасибо что заглянули) :smile3: В начале диеты у меня столько было позитива, что я ловила себя на том что улыбалась везде и на улице тоже :mosking:


Re: И на моей улице будет Праздник!

07 ноя 2011, 00:17

Ура сегодня -500гр, итого первые 10кг ушли!!! :Yahoo!:
утро было обычным с утра упражнения бодифлекс для лица
воды чашечку 500гр :taunt: пока готовила судочки на работу
кефиром 0% залила пару ложек отрубей,попозже сьела с удовольствием
на работе перекусила Ласточкиными гнёздами Noro4ki
обед супчик куриный с зеленью и кефирчиком
следующий перекус чай зелёный с запеканочкой творожной
прихожу домой поздно в 20ч30мин ,не удержалась немного сайры в собственном соку и чай зелёный с плавленным сыром 0% собственного приготовления(спасибо девчёнкам на форуме :wink3: )
кстати на работу всегда иду пешком при быстром темпе ходьбы 25-30 мин ходьбы


Re: И на моей улице будет Праздник!

07 ноя 2011, 14:44

наконец-то и ты обзавелась домиком, куда можно в гости заглянуть! :pooh_honey:
и поздравляю с первой 10!!! :Bravo: :Rose:
С таким задором и радостью и не заметишь, как уже на круизе будешь!
Еще раз поздравлялки, 10 кг - это невероятно круто! :party: Как отметила это приятное событие? Все-таки хороший рубеж взять!


Re: И на моей улице будет Праздник!

07 ноя 2011, 15:00

Привет Babe :Rose: Отличное начало, так держать :ok: Уверена что все получится, кто сбросил 10 уже вошел во вкус и просто не сможет свернуть с намеченного пути :mosking:


Re: И на моей улице будет Праздник!

07 ноя 2011, 15:08

Red_Haired писал(а):наконец-то и ты обзавелась домиком, куда можно в гости заглянуть! :pooh_honey:
и поздравляю с первой 10!!! :Bravo: :Rose:
С таким задором и радостью и не заметишь, как уже на круизе будешь!
Еще раз поздравлялки, 10 кг - это невероятно круто! :party: Как отметила это приятное событие? Все-таки хороший рубеж взять!

Большущее спасибо что заглянула,не повериш но никак не отметила :pardon: с утра поездка в губернию и только недавно вернулась с поездки голодная до нельзя,воду не пила так как в дороге вот только душу отвела)) :derisive:
быстренько соорудила омлет с кусочками из куриной грудки , и чай зелёный с плавленным сырком 0%(кстати муж его добил полность, мало ему сыра нормального) :x
сделала закупочку и планирую порадовать себя любимую :girl_dance:


Re: И на моей улице будет Праздник!

07 ноя 2011, 15:14

tatyana писал(а):Привет Babe :Rose: Отличное начало, так держать :ok: Уверена что все получится, кто сбросил 10 уже вошел во вкус и просто не сможет свернуть с намеченного пути :mosking:

Спасибо Танюш что заглянула) настрой действительно боевой,сегодня пока бегала юбка несколько раз перекрутилась вокруг талии,что не может не радовать)) :Yahoo!: Так что вперёд и только вперёд :girl_witch:


Ответить

1, 2, 3, 4, 5 ... 64