55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше

[AlinaD]

Ириша, начало отличное.
Хорошей, не сложной и плодотворной тебе недели. Обязательно порадуй себя покупочками

[Martulya]

и я желаю плодотворной недели, отличных прогулок и покупок, лёгкой обратной дороги.
удачи

[Валерия Д.]

Ириша, как дела?
Как командировка? Есть что есть?

[suslik47]

Девушки, всем спасибо большое за поддержку. Очень занята, писать некогда.
Вся наша еда есть в наличии. Утром ела горку ветчины из индейки. Вкусно и сытно. Мне больше ничего и не нужно. В обед мясо. На ужин видимо будет рыба. Вчера с едой тоже все было в порядке.

[Lorik15]

Судя по линеечке еда отличная! И это правильно

[suslik47]

Тем более сейчас с обновленной фигурой сможешь себе выбрать суперские вещи

Ира, обновленная фигура это преувеличение. Суперские вещи на такие пышные форму можно купить только в паре специфических магазинов. Мне еще на 20 кг худеть. Вещи покупаю на 1 размер меньше, чем я есть сейчас.

[Анжелик]

Иришка, очень хорошо, что еда нашинская есть, только конечно мне очень не нравится, что у тебя в рационе отруби не присутствуют на дданный момент, правильно я понимаю? Ты их дома то не добирала, а сейчас совсем завал получается!

[Lorik15]

Иришь, а что у тебя в качестве медленных углеводов?

[Анжелик]

Иришь, а что у тебя в качестве медленных углеводов?

Лорик, я так понимаю, что у Иринки их либо вообще нет, как сейчас, либо она их не добирает. Но результат у неё потрясающий, столько сколько сбросила она за 2 месяца, я за 5 осилила.

[Валерия Д.]

Ветчина, мясо, рыба... вынужденная атака?
А овощи и отруби. Ирчик главное не навреди!
Мы не с том возрасте чтобы пренебрегать здоровьем.
Это не брюзжание, это забота о тебе