Итак, все стоит на одной отметке уже третий день, оказалось из-за КД.

Да и сама виновата, расклеилась и особо не занималась зарядкой

сегодня буду кушать курогрудь и кексы, что еще, не придумала пока что

Сдвинется! после кд пойдут отвесики!

Я как раз через 4 дня уезжаю в отпуск, так что минус будет
у меня большие надежды на эти 8 дней, буду много-много ходить))))

куда уезжаешь? мне в турцию через месяц.. что-то я сомневаюсь что я там смогу ходить-ходить, не есть-не есть

в понедельник уже. в Грузию.
напеку хлеба на 8 дней (пусть в сухарь превратится) и кексов дня на три, а там буду курицу гриль искать и шашлыки куриные есть:)

но мне ооооочень тяжело будет не попробовать вина
даже не знаю, стоит ли делать себе такую поблажку, все таки не каждый год даже езжу куда-то, но с другой стороны и выгляду еще не очень

в Турции можно ходить-не переходить и кушать и вкусно, и полезно, и по диете( я там живу, знаю!))))

Ален ,приветик,пришла знакомиться вот добралась и до твоего дневничка.Вес сдвинется,не переживай.Все будет ок В Грузию это здорово, ХОрошо тебе отдохнуть

Спасибо

Итак
Пятничный замер объемов.
ОГ - 96
на 2 меньше
ОТ - 80
как и было
ОБ - 106
меньше на 1

Меню на сегодня
отруби с закваской
кофе 2 чашки
вода 1,5
салат с редисом и яйцами
суп
стейк форели

Ура!
Наконец-то вес двинулся и даже не смотря на КД.
-300 грамм


еще чуть - чуть и будет -15 кг:)))