HELP!!!! ОЧЕНЬ НУЖДАЮСЬ В ВАШЕЙ ПОМОЩИ!!!!

[Татьяна30]

Валюша, я с ответным визитом. На счет кофе с девочками согласна. Он у меня тоже воду выгоняет и отказаться от кофе не могу. А ДД для меня теперь стала нормой питания. Конечно бывают отклонения на всякие там праздники , но если надолго не отклоняться, то обязательно вес уходит. Как ты уже видела, у меня тоже медленно вес уходит, но ведь уходит и правильно питаться приучаюсь. Вот в чем главная польза. А фотки я уже добавила.

[Ода]

Привет,Валечка!Да,все у нас с тобой похоже-втихую дюканить у меня в этот раз тоже плохо получалось А с дневничком,да с линеечкой-ответственность получается,хочется ее,эту линеечку двигать))И как-то вместе правда легче
А кофе точно мочегонит-мне наоборот он всегда помогает от лишней водицы избавиться

Последний раз редактировалось Ода 03 апр 2014, 13:39, всего редактировалось 1 раз.

[hararet]

ага линеечка так наглядно мотивирует))

[valentinywka11]

Девочки, спасибо всем кто заглянул!!!!!!

на сегодня мой вес 76,4 - от вчерашнего отвес 0,4кг

пошла подвину линеечку немножко

сегодня первый из трех БО дней:
завтрак: кофе с молоком + сырники с отрубями (готовлю на 2 дня сырнички)
обед: котлетки куринный фарш+овощи (капуста+морковка+лук+чесн) - оочень вкусно. как то понравились такие - прям ходят за мной)
перекус:
ужин:

[hararet]

поздравляю с отвесиком :)

[Кареглазая 82]

поздравляю с отвесиком :)

присоединяюсь к поздравлениям так держать

[Tatik1988]

поздравляю с отвесиком :)

присоединяюсь к поздравлениям так держать

Валюшка, привет! Поздравляю с отвесом! Так держать! Не отчаиваемся и идем до конца! я сейчас ляльку покормлю и тоже на весы, посмотрим что они мне выдадут

[Татьяна30]

Валюша, привет! Как дела? Что ела? Сколько пила? Как настроение?

[Tatik1988]

Валь, доброго тебе утра! Как дела? Чем радуют тебя весы?

[valentinywka11]

девочки, приветик!!!!

отчитываюсь - весы не особо радуют, но я не отчаиваюсь, были БО дни - сегодня первые ЧБ день

чуть позже напишу что пила-ела


спасибо что заглядываете ко мне