Удачного утра,
Ого, я такого результата и не ожидала -1,9 кг за неделю

4 марта -3,2 кг (89, кг) - Атака
21 марта -0,4 кг (88,6 кг)
28 марта -0,9 кг (87,7 кг)
4 апреля -1,9 кг (85,8 кг) - 1 месяц - 6,9 кг
11 апреля -00 гр (0,0 кг)
18 апреля -00 гр (0,0 кг)
25 апреля -00 гр (0,0 кг)
2 мая -00 гр (0,0 кг)

За неделю -1,100!

Но впереди КД...

Всем доброго утра! и хорошего дня.
за неделю -700гр. Вполне себе удачная неделя.

Dobroe ytro vsem!za nedeliy prives v 500gr itog 66,500kg

За неделю +100гр, итого 60,6кг(

мой вес 75,6
надо посчитать сколько за неделю минус..
чуть позже отпишусь
посчитала -1,4 за недельку

Доброго всем утра
Зашла наконец-то в пятничный уголок

Вес идет стремительно вниз

72,2

Доброе утро!!
Я начала с прошлого четверга: 4 дня атака и на сегодня 5 дней круиз, интенсивные тренировки по 2 часа 2 раза в неделю, очень строго придерживаться диеты и итог -500гр!!!! Хуже я еще не худела:'(((( каждый белковый день в плюсе, все ОБ в минусе. На атаке вообще вес не уходил и организм был как быдто камней наглоталась. Стула нет вообще(((( я до этой диеты почти не ела мяса, не очень его люблю и вот организм в тихом шоке от такого питания. Худеть на белке напрочь отказывается((( Подскажите , может имеет смысл перейти только на ОБ???

Всем привет :)

У меня хорошая неделя вышла. Хотя сначала стоял вес, к концу недели тронулся.
За неделю - 1,2.

Всем удачи. и хороших отвесов.

Я хочу похудеть! [b][/b]



Моя диета: диета Дюкана