ну вот и я ни чего особо не готовлю в этот день. Как правило рыбку какую-нибудь жарю и курицу запекаю. На десерт просто творог с йогуртом чистым или/и запеканка творожная с отрубями утром или яичница. А хочется чего-нибудь вкусненького. Поскорее пережить тебе ЧБЧ и дождаться пятницы

Впервые за стабилизацию у меня плюс, и не маленький, 500 гр.Не иначе как мышцы растут потому что нагружаю их Буду наблюдать, корректировать питание. Поглядим...

Привет, Ириш!

это после ЧБЧ?!?

ха... а у меня уже третий плюс подряд, после чбч...-)))

Именно! Ну может до него еще больше было))) Я в последнее время не следила за весом особо. Ну вот за неделю( с прошлой пятницы) такой результат. А по графику-УУУУ, страх какой, 1 кг за месяц.Это от самой нижней точки, в 69.500. Оказывается, и такое было, а я уже забыла Полезно график обновлять изредка. По мозгам-то сразу бьет

главное - во время спохватиться

Точно! Что-то график новый не вставляется. Вообще, глючный стал сайт

но некоторым даже этого не хватает....-((( спохватывайся - не спохватывайся - все без толку...

Привет, Иришка! Не переживай, сольется все! +1 кг это не страшно. Ты же сама говорила, что вес может колебаться, ну вот он и колеблется упадет еще не раз

Ну даааа, все равно цепляет, когда плюс)))Сделала сейчас яичное суфле в микроволновке...Как-то не очень мне...Ну если кунжутом присыпать, можно в качестве десерта. Однако, больше делать не буду