ночные приступы совести - это жесть)) а уж обруч почти полчаса - это ваще жесть жесткая. Ируся, ты геройка!

поздравляю с отвесиком!

Спасибо! ОН (приступ этой...) и вчера приходил...
Может пусть приходит... кожа на пузе медленно подтягивается, вся надежда на обруч, и на массаж.

03.04- 2 ЧБ

Вес- 57,4 (-200)

Завтрак- фруттис 0,1%, кофе
Обед- кура-гриль с кетчупом
Ужин- яичница из 2 яиц с зеленью, тунец консерв., био-баланс 0% с отрубями и сахзамом

Перекус- творог

Вода 1,5 л., кофе, итого 2 л. выпито, ура.

поздравляю, Ириш! приятные результаты!

расскажи, какой массаж делаешь? я кофейный обожаю! и скрабит, и бодрит, и шкурку подтягивает)))

Спасибо, но результаты сегодня не радостные- +200 обратно прискакали

Массаж я еще не начала, по плану через неделю антицеллюлитный ручной в салоне, а пока сама... (кофейный скраб, а\ц крем и т.д.)

04.04 1 БО
Завтрак- Дю-каша
Обед, ужин- тушеная капуста к курой
Перекус- творог

Наконец КД, организм так сопротивляется, что решил всё в себе придержать и даже их на 4 дня...

05.04 2 БО

Вес 57,4 (-200), 3-й день туды-сюды

Завтрак- ямчница с помидорами и зеленью, дю-хлеб, легкий президент
Обед- бутер дю-хлеб, куриный рулет, соленый огурец, салат огурец-помидор-зелень
Ужин- творог с 0% йогуртом,СОМ и сахзамом ("творожное мороженое"), 3 шт маааленьких дю-роллов, 2 бокала сухого вина.

06.04

Вес- 57,6 (+200 ) уже не смешно
1 ЧБ
Завтрак- дю-каша
Перекус- йогурт 0,4% облепиха
Обед, ужин- ширатаки по флотски
Перекус, творожное мороженое, био-баланс 1 стакан 0%

Целый день валялась тюленем, очень болела голова, на улице дождь, качели достали

Ируся, как ты сегодня?
качели - дело обычное. бесит, понимаю. ну ничего, - уйдут кгшечки, никуда не денутся!
я тоже малость в плюсе. ожидаемо после трех дней БО и )))) ничего, прорвемся!

Приветик! и я тебя потеряла....

Все хреново
Носилась все утро с весами по квартире и глазам своим поверить не могла- Вес с утра 58,4 (+ 800!!!!). Я в шоке. Ничего такого вроде не делала... ну ладно мстит мне после вина, но не так же

Короче завтра еще один белковый внеплановый.... а дальше поглядим...